枸杞的主要作用是什么？泡水有什么好处？

枸杞的主要功能是滋补肝肾、延缓衰老、保护眼睛。人们用它泡水喝，可以吸收丰富的营养，改善肝肾功能。

枸杞是一种中草药和滋补食品，能为人体补充丰富的营养。该食品富含花青素、枸杞多糖、多种氨基酸和矿物质，以及对人体有益的微量元素。人们食用枸杞后会吸收这些有效的营养成分，可以滋补强身，增强人体体质，提高人体健康水平。

第一，补益肝肾

滋补肝肾是枸杞的重要功能之一。平时将枸杞用水浸泡或直接食用枸杞，可以提高肝细胞的活性，促进肝细胞的再生，增强人体肝脏的解毒功能。还能防止人体肾功能下降，补充肾气，对维护人体肝肾健康有非常积极的作用。

第二，延缓衰老

抗衰老增强人体的抗衰老能力，人体的衰老速度主要由黑狗来发挥，因为黑狗还含有丰富的花青素、不饱和脂肪酸和黄酮类物质。这些物质进入人体后，可以防止人体内的氧化反应，清除体内自由基，提高人体组织细胞的活性，保持人体年轻健康，延缓各种衰老症状的发生。

三、泡黑枸杞的好处

黑枸杞可以直接吃，也可以泡水吃。人们不仅可以吸收它所含的丰富营养，还可以保护眼睛，防止人的视力下降，还可以缓解人的眼睛疲劳。长期从事电脑工作的人经常食用黑枸杞，可以维护眼睛健康，预防多种眼疾。人们还可以通过泡水来提高身体的抗辐射能力，滋养娇嫩的肌肤。能使人体皮肤红润健康，也能使人体皮肤光滑细嫩有弹性。、

四、吃黑枸杞的注意事项

人们吃黑枸杞可以吸收丰富的营养，泡水喝也可以保护身体，预防疾病。但在吃黑枸杞的时候，也要注意不能过量食用，否则会增加人体的负担。此外，人们在发烧或上火时不能吃黑枸杞，否则会加重身体不适，不利于身体健康。