我经常小便吗？

你好，尿频、尿急、淋尿都是前列腺炎的征兆。给你一些建议和进补:1，锌是PAF的成分，是前列腺液中的抗菌因子。补锌可以提高PAF的活性，从而更好地发挥其抗菌杀菌功能，在前列腺局部炎症中发挥作用。常用的补锌剂可以预防前列腺疾病，如蛋白锌、锌硒片、人参海马粉等。2.有句“八多八少”的歌谣，请大家借鉴:少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。3、足浴助肾:睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，助眠。清朝有个总督，晚年有个“养生秘诀”:“晨走三百步，睡前一壶汤”。强调睡前用热水泡脚。这种足浴，水温要在40度左右，时间不少于5分钟。脚应该不断地互相摩擦。洗完澡后应立即擦干，并用手在脚底摩擦200至300次。经常吞咽口水可以滋养肾精，滋润皮肤和头发；多喝水可以防止体液的过度消耗。只要没有频繁的性生活和手淫，就用中药和食补来治疗。可以治愈，不会复发。4.肾阳虚可选用肾气丸，即六味地黄丸或桂附地黄丸加贵由丸，可选用金匮固索丸。中成药:(1)贵由丸，口服，每次9g，每日3次，淡盐开水冲服。(2)傅贵八味丸，口服，每次9克，每日3次，用淡盐和开水冲服。(3)肾宝，口服，每次9克，每日3次，用开水冲服。祝你健康快乐，请采纳！