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药吃多了自然有副作用。药食同源的有很多，可以根据自己的需求选择。
丁香、八角、刀豆、人参、茴香、蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代花、玉竹、甘草、白芷、银杏、白扁豆、白扁豆花、桂圆、决明子、百合、甘草。黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、生姜、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、橙子、桔梗、益智仁、荷叶、砂仁。
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