中医如何清除肺部的烟毒？

另外，平时喝茶也有很好的清肺热、毒烟的作用。但茶叶的品质也要注意，品质好的茶是有益的。我建议你可以在九品预订。九品茶因为品控严格，年产量很少，一般需要提前定制。待客九种原生态好茶，品质口感俱佳。

此外，适量运动对身体排毒也很有帮助:

“三”是每天步行3公里，30分钟以上；

“五”是指每周锻炼五次以上。只有经常锻炼才有效果，每周至少要保证三次。

“七”是指运动后心率加年龄约为170。这种运动强度适中，能维持有氧代谢。