海参怎么做？

2、海参用清水洗净，切成颗粒。

3.贻贝洗净，切成小块。

4.米洗干净了。

5.将大米放入锅中，加入大枣、海参、贻贝和800毫升水。

6.然后把锅用大火烧开，再用文火煮45分钟。

其营养作用有:滋补肝肾，降低血压，高血压患者冬季食用最佳。

其实海参是一种老少皆宜的滋补食品。吃海参的关键是泡发。虽然这是一项极其繁琐的工作，但是享受美食，产生效果，需要大量的时间和耐心。我们不仅要追求口感和美味，更要追求其营养成分的吸收！