吃意大利大米有什么好处？

薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、关节疼痛、清热排脓，是常用利尿药。

成分:薏仁主要由蛋白质、维生素B1、B2组成，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用可以治疗褐斑、雀斑、水疱，使斑点消失，滋润皮肤。而且能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，也是一种饮食品。

功效:薏仁油有兴奋、解热、退热的作用，还有消炎排脓的作用，还能抑制癌细胞的生长。

1.用于头发:具有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。

2.用于皮肤:对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

另外，薏米是一种食物。煮软或煎更有利于肠胃的吸收。经常感觉疲劳没有力气的人可以多吃。薏仁富含蛋白质分解酶，能软化皮肤角质。长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。

食疗

做法:最简单的就是把炒好的薏仁当茶泡喝，或者把炒好的薏仁磨碎，每天服用薏仁粉。市场上有薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉出售。也可以和绿豆一起煮，做成绿豆薏米粥(煮之前先把大麦泡在水里，煮的会比较快)。