内火重了怎么办？

内火的轻重可以从生活、药物治疗等方面进行调整。内火，又称“火热内生”，是指脏腑阴阳盛热，分为虚热和实热。实热症状主要有脸红、心悸、心烦、口渴、冷饮、大便干燥、小便黄赤、脾气暴躁等。虚热症状主要有低热、手足灼热、心烦失眠、口干眼涩、咽干咽痛、面颊潮红等。

一、生活:

要注意生活方式的调整，尽量做到作息规律，比如早睡早起，避免熬夜，保持好心情。我们可以进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳等有氧运动。饮食应以清淡、寒性食物为主，如苦瓜、莲子、冬瓜、绿豆、鸭肉、梨等，忌食辣椒、生姜、大蒜、花椒、牛羊肉等热性食物。

二、治疗:

1.药物治疗:可遵医嘱服用泻心汤、龙胆泻肝汤、泄黄散、地骨皮散、滋肾丸等中药。虚火祛除，可服用人参理中汤、五福饮、六味地黄汤、补中益气汤等中药；

2.其他治疗:辨证后也可采用针灸、按摩、刮痧、拔罐。