怎样才能祛除体内的湿气和寒气？痛经可以喝中药治好吗？和体内寒有关吗？

除湿:赤小豆、薏米各10g，加糖煮半小时，也可当饮料(豆浆机打碎)。

寒气:每天早上空腹含2-3片生姜在嘴里，下午不要碰生姜。

疼痛经络:中药的良好调理效果与体内寒性有关。