玉米须桑叶茶真的能降低三高吗？

药方中，玉米须又名“龙须草”，是一种古老的中药。味甘、温和，归膀胱经、肝胆经。具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、漏尿、胆囊炎、高血压、糖尿病、溢乳。玉米须入药的记载最早见于《滇南本草》。

后世医家逐渐发现它还有其他作用，一个古方记载“用猪肉煎服治糖尿病”。现代研究还发现，玉米须由于含有多糖和皂甙成分，可以降低血糖。此外，玉米须还具有降血压、降血脂的作用，适合“三高”人群经常服用。

桑叶具有清肺止咳、清肝明目的功效，可用于治疗风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、目赤视物模糊。《本草纲目》记载“桑叶为手足阳明经之药，煎汤代茶可解渴”；《中医大辞典》也记载“桑叶有抗糖尿病作用”。

现代研究表明，桑叶中的生物碱具有抑制血糖升高的作用，可以天然预防和治疗糖尿病。所以用玉米须和桑叶来降血糖。

扩展数据

对于“三高”人群的健康管理，第一点就是改善生活方式。不良生活方式是个体机制中促进心血管疾病的重要危险因素。

实践证明，改善干预危险因素可以大大改善患者的预后。比如让腹型肥胖患者减肥，一方面控制饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，增加膳食中蔬菜水果的比例；另一方面要增加运动量，每天做30-40分钟中等强度的体力活动，每周至少五次。

综上所述，管住嘴和迈开腿是必须的，两者必须结合起来。不能只控制饮食不运动，或者只运动不控制饮食。对于腹型肥胖的人来说，这也是预防糖尿病的最好方法。此外，患者也需要尽快戒烟。

人民网-玉米须桑叶茶降血糖

人民网-如何管理“三高”人群的健康？专家手把手教你。