黑豆的功效和作用禁忌吃黑豆。

5补肾从中医的角度来说，这种黑色正是我们肾脏的真实颜色。这个养眼其实是通过补肾。我们可以通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，让我们的眼睛在肝血得到滋养后，变得明亮美丽。中医认为，人体皮肤的光泽和润泽，有赖于我们肾气的滋养，肾气的充盈和温热，肾经的润泽。我们经常吃黑豆，既补肾气，又补肾阴。这将延缓我们皮肤的衰老，减少皱纹的出现。同时，常吃黑豆可以减少色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以黑豆是很好的皮肤美容产品。

6健脾黑豆，除肾经外，因味甘，亦入脾经。入脾经，他不仅有补肾的作用，还有健脾的作用。中药，如果中药健脾，有健脾益气的作用。经常吃黑豆可以提高人的气机，同时黑豆还可以去水。比如我们有的人水肿脸肿，长期吃黑豆可以有很好的利尿作用。

7美容功效抗衰老黑豆的美容功效可以延缓衰老！由于黑豆中含有丰富的抗氧化剂——维生素E，可以消除体内自由基，减少皮肤皱纹，达到美容养颜的目的，所以黑豆具有延年益寿的作用。地黄和黑豆各一把开水和冰糖，有补血养颜的功效。

8排毒减肥黑豆的美容功效祛痘，因为黑豆中的纤维含量高。