女性经期可以喝蜂蜜水吗？

月经期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜是热的，这正是你经期所需要的。它还富含矿物质。每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解月经症状。

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天气越来越热，一杯冷饮让人瞬间神清气爽，但经期女性只能望梅止渴。除了冷饮，还有三种饮料，即使常温也不适合经期女性饮用。

酸味饮料。柠檬水解渴，金桔柠檬汁，酸梅汁，果醋促进消化，经期不宜饮用。中医认为，酸入肝有收敛、收涩的作用，会收敛身体所散的气血津液。经期喝酸饮料会减少月经量。

冷饮。寒性成分一般有清热、泻火或解毒的作用。经期女性饮用容易出现瘀血，影响经血排出，长期可能导致生殖系统炎症。

这类水果有西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮料有绿茶、冬瓜茶等。月经期间应尽量避免饮用这些成分制成的饮料。另外，需要冷藏的食物，比如酸奶，在经期也是要少吃的。

酒精饮料。酒精可以扩张血管，加速血液循环。尤其是一些月经量大或者经期长的人，饮酒甚至会导致大出血。因此，经期避免饮用红酒、梅子酒、果酒、白酒等酒精饮料。

除了白开水和红糖水，经期女性还可以选择一些温和的果蔬饮料，如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者温茶如红茶、枸杞菊花茶等。

参考:新华网-女性保健:经期禁止三种饮料。