足跟痛会泡脚吗?脚后跟痛怎么泡脚?
1,脚后跟痛可以泡脚?
足跟痛会泡脚。
一般来说,可以泡脚,除非你的脚有伤口,可能会造成干扰,或者你有不适合泡脚的疾病,比如高血压。足跟痛本身在你的皮肤上没有伤口,也不是不适合泡脚的病,所以足跟痛可以泡脚。
2、足跟痛泡脚的好处
足跟痛多因肝肾不足,气血不和,经络失养所致。泡脚具有疏通经络、滋补肝肾、行气活血的作用,对缓解足跟痛非常有效。
3.用中药泡脚有用吗?
足跟痛不用中药泡脚也有用。热水泡脚能舒筋活络,活血化瘀,行气导滞。加中药可以促进疗效,增加其他疗效,但中药泡脚不是必须的。用醋和盐也可以增加泡脚的效果。
4.脚后跟痛怎么泡脚?
1.准备一个干净的水桶,或者专用的足浴桶,在脚部皮肤毛孔张开的时候清洗,防止不干净的东西侵入,引起不适。
2.饭后或运动后不要马上泡,等身体处于放松平和的状态,以免引起心率加快等不适。
3.倒入40℃左右的温水,以感觉热而不烫为度。
4.每天泡一次,每次半小时左右。
5、足跟痛足部护理
1.水温不能太高或太低。
一般泡脚的水温在40℃左右,最好把手放在感觉热但不烫的地方。过高的温度会损害你的皮肤,而过低的温度不能改善手脚冰冷。
2.睡觉前试着泡脚。
最好选择睡前泡脚。睡前泡脚可以让你的手脚温暖一整夜,不会出现手脚冰凉的情况。
3.泡脚不要超过半小时。
泡脚时间最好不要超过半小时。浸泡太久会使血液过多地流向脚部,导致大脑等器官缺血。
4.有伤口时避免泡脚。
脚上有伤口不要泡脚。沾水会引起伤口感染,要等伤口愈合后再泡脚。
5.病情不宜慎用。
高血压、糖尿病等患者。不应该泡脚,因为血液循环加快会导致血压升高,对身体造成不好的影响。
下肢动脉闭塞患者也不适合泡脚,可能会加重病情,造成肢体坏死。
6.足跟痛的治疗
首先,家庭治疗
1.尽量少走路,至少休息1周,走路的时候用拐杖,减少脚上的负荷。2.冰敷疼痛部位:每次10-15分钟,每天至少两次,发作前几天可增加冰敷次数。3.选择舒适的鞋子,使用厚实柔软的鞋垫。4、有条件的,可以在夜间用支架固定足部。5、饮食禁忌:尽量少吃橙色酸性水果,以及咖啡、香烟等。,会影响局部组织的恢复。
第二,药物治疗
1,口服非甾体抗炎药(NSAIDs)缓解疼痛不适。
2.中药熏蒸、热敷、局部理疗、针灸和使用外用膏药也能缓解疼痛。
3.局部封闭:如臭氧、糖皮质激素封闭。
第三,手术治疗
绝大多数患者通过非手术治疗可以明显缓解症状。只有少数几个月非手术治疗无效的患者,以及与疼痛和骨刺密切相关的患者,才可以考虑手术治疗。北京垂杨柳医院骨科何玉宝医生提醒,考虑手术时要及时就医。
首先你要找出足跟痛的原因,然后用正确的治疗方法来缓解。平时泡脚就好。不同的人可以根据自己的体质选择不同的东西泡脚。女性不宜经常穿高跟鞋,脚容易变形。虽然他们的脚不常露在外面,但也要注意护理。