补气健脾的好粥

原料:红参(去皮)20根，鲜南瓜500克，红糖少许。

做法南瓜去皮切块，红参水煮，红糖调味。

益气健脾，补虚平喘的功效。

适用于脾虚引起的哮喘。

用法:每天服用1次。

2、芡实核桃粥

原料为芡实30克，核桃20克，红枣10，大米50克。

做法:芡实、桃仁、红参洗净，与大米同煮成粥。

功效:补肾健脾，宁气平喘。

适用于脾肾两虚引起的哮喘。

用法:随量服用。

3.西瓜粥

原料:西瓜子50克，粳米50克。

做法是先将西瓜籽用水磨碎，然后加水煎煮，去渣取汁；然后和粳米一起放入锅中煮粥。

用法:随意服用。

清热养胃，生津止渴的功效。

适用于发热后烦渴、喜饮者。

地黄花粥

原料是地黄花3克，小米100克。

做法是将地面黄花阴干，切碎；然后小米加水煮粥；最后加入磨碎的黄花粉，摊匀，煮至沸腾。

功效:清热补肾，除烦止渴。

适用于消渴、肾虚、腰痛。

用法:每日1剂，分次服用。

麦冬皮尔粥

原料:枸杞皮25张，桑皮和麦冬15g，面粉100g。

做法:首先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水煎煮，去渣取汁；最后用面粉煮成粥。

生津止渴的功效。

适用于解渴、饮酒过量、减肥等。

用法:每天剖开1，分次服用。