玫瑰、桑椹、枸杞泡水的好处

1.玫瑰:能促进肠道蠕动，缓解便秘，有一定的活血化瘀、调经止痛、疏肝理气的功效。

2.桑葚干:能润肠通便，有养血滋阴、润燥生津的功效。适用于阴虚消渴、肠燥便秘等症状。

3.枸杞:能滋补肝肾、益月经、明目，可治疗精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题，适用于阴津衰竭引起的糖尿病。

玫瑰花、桑葚、枸杞干泡水的好处；

1.玫瑰:能促进肠道蠕动，缓解便秘，有一定的活血化瘀、调经止痛、疏肝理气的功效。

2.桑葚干:能润肠通便，有养血滋阴、润燥生津的功效。适用于阴虚消渴、肠燥便秘等症状。

3.枸杞:能滋补肝肾、益月经、明目，可治疗精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题，适用于阴津衰竭引起的糖尿病。

将玫瑰、桑葚、枸杞干浸泡在水中可以带来以下好处:

1.提高免疫力:玫瑰和枸杞含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒和疾病。

2.改善血液循环:桑葚干中含有的花青素有助于促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病。

3.保护眼睛:枸杞含有丰富的类胡萝卜素，可以保护眼睛，防止视力下降。

4.美容养颜:玫瑰含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以保护皮肤，减缓衰老。同时，桑葚干和枸杞也有助于改善皮肤状况。

5.改善睡眠:枸杞有镇静作用，可以安神，提高睡眠质量。

总之，泡水玫瑰桑葚枸杞干是一种营养丰富、味道甘甜的健康饮品，好处多多，适合长期饮用。但也要注意适量，不要喝太多，以免引起不适。