什么样的药材有提神健脑的功效?
薄荷,肉桂,迷迭香,柑橘皮,薰衣草,茉莉。
各成分的功效如下:
薄荷:缓解头痛,提高反应能力。
肉桂:提高警觉性。发现肉桂的味道可以提高警觉性和判断力,特别是对车主。
柑橘皮:镇静神经。研究发现,经常闻到橙色气味的人更积极。中医认为,柑橘果皮的香气具有祛湿、健脾、开窍、醒脑的功效。
迷迭香:增强记忆力。迷迭香有淡淡的茶香,让人头脑清醒,心情愉悦。
薰衣草和茉莉:改善焦虑是好心情。
小贴士:可以将上述药材放入透气的布袋中,放入适量干燥剂,扎紧。随身携带或者放在车上都是不错的选择。