月见草有副作用吗？月见草油有什么副作用？

月见草是一种具有良好保健功能的中药，可以缓解女性月经前的各种不适症状，治疗湿疹、皮炎等一些皮肤病，起到祛痘、美肤的作用。月见草的作用那么多，但是对人体也有一些副作用。月见草有什么副作用？让我们一起来了解一下吧！

1，月经量减少

虽然月见草对月经有一定的调理作用，尤其是对经前综合症有一定的调理作用，但这种精油在经期不能使用，可能会导致体内激素紊乱，月经量减少或突然闭经。

2.恶心和呕吐

月见草油含有大量的植物脂肪酸。这些植物油对胃肠道有一定的刺激作用，有些人吃后会有恶心、头晕的感觉，这也是月见草油的副作用。

3、导致脂肪酸紊乱

平时用食用油多的人，往往omega-6脂肪酸摄入偏高，omega-3脂肪酸相对不足，不健康。但中国人ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸的比例普遍偏高。过多使用月见草油会加重这种现象，容易出现亚健康。

4.哪些人不适合月见草油？

1.未成年人不适合服用月见草油，容易影响体内激素紊乱，严重抑制正常生长发育。

2.患有子宫肌瘤的女性应遵医嘱，以免加重症状。

3.不适合女性月经期之间服用，出现经血紊乱。

5.月见草怎么吃

(1)二花茶

材料:月见草和合欢。

做法:将这两种花准备等量，然后放入杯中加入开水冲泡，五分钟左右即可服用。这种茶可以经常服用，一天一剂，可以反复冲泡。

功效:专家告诉我们，二花茶有宁心安神的作用，所以一些失眠多梦、睡眠质量不高的人可以适量服用，效果很好。

(2)月见草根粥

配料:月见草根、大米、糖。

做法:将月见草洗净，用清水浸泡十分钟，然后放入锅中加水煎煮，最后取药液。月见草根汁被用来和米饭一起煮粥。煮好后，加入白糖搅拌后即可食用。需要三到五天才能有效果。

功效:这个月见草方子的主要作用是祛风除湿，通络止痛。适用于部分风湿病患者和感觉关节酸痛的患者，能快速恢复健康。