泡水炒饭有什么作用和禁忌？

健脾排毒:大米炒熟后，其中所含的淀粉分解成活性炭，可以吸附污垢、异味和水分。炒饭可以起到清肠、刮胃、健脾祛湿的作用。多吃炒饭可以排出体内的有害物质。

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注意事项:

炒饭可以分解糖分，将血糖控制在合理的范围内，避免血糖持续升高，对身体产生不良影响。

有些人容易过敏，比如吃很多肉、蛋等。，而且体内红细胞减少，容易出现过敏反应。米茶可以增强红细胞活力，防止人体过敏现象。

人民网-炒饭泡水是什么效果？

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