眼睛清澈有屎吃什么好？

眼药水是由混合分泌物如眼泪、油脂和污垢凝结在眼睛表面而引起的。所以保证饮食均衡，尤其是维生素A、维生素C、叶酸、铁等元素的摄入，可以减少口香糖的产生。建议多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鱼类等富含上述元素的食物。

此外，少吃辣椒、酸味水果等刺激性食物，避免过度疲劳、长时间用眼、看电脑等不良习惯也可以减少牙龈的发生。

2.眼部清洁

牙龈的堆积会增加眼睛细菌和病毒感染的风险，所以保持眼睛清洁也很重要。每天用温水或生理盐水清洗眼睛，或者用无菌湿热敷或热敷眼罩，可以软化牙龈的结块，有助于清除。同时，避免使用劣质化妆品或共用眼部产品，避免眼部发炎等问题。

3.草药调理。

中医认为牙龈疾病与肝气不适、内生湿热有关。草本调理可以帮助改善身体内部环境，从而减少牙龈的产生。具体可以选择一些具有清热解毒、利水清热、泻火解毒作用的中药，如枸杞、菊花、黄连、黄柏、苦参、金银花等。

4、医疗。

如果出现牙龈增多、颜色发黄、有异味等异常情况，可能是眼部感染、结膜炎等疾病引起的，需要及时就医。医生会进行相关检查，给予口服或滴眼药水等药物，并给出改善眼部卫生、饮食和睡眠的建议，帮助缓解或消除牙龈的问题。