人的体质变差后如何调理

流产后身体不好可能是因为流产后贫血、慢性盆腔炎、宫颈宫腔粘连、子宫内膜异位症等引起的。患者需要明确病因，积极治疗疾病，然后通过调整饮食和生活作息帮助提高体质。

1、贫血:流产后，部分患者会因阴道出血时间延长或术中出血而出现贫血症状，导致患者流产后健康状况越来越差。如果贫血比较严重，就要遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合胶囊等补铁药物，以及复方阿胶浆、健脾生血片等中药进行调理改善。同时可以通过饮食补充铁，如牛羊肉、动物肝脏等。

2、慢性盆腔炎:如果患者流产后感染盆腔炎，没有及时治疗，可能会引起盆腔疼痛，导致流产后体质变差。消炎药可遵医嘱治疗，如口服左氧氟沙星、阿奇霉素、甲硝唑等药物。针灸、热敷还能促进体内血液循环，缓解不适，提高体质；

3、宫颈宫腔粘连:可导致月经紊乱、闭经，也可能导致身体不适，流产后感觉越来越差。此时遵医嘱行宫腔镜分离粘连部位，引流宫腔内积液和血液，放置宫内节育器或引流管防止再次粘连，术后遵医嘱使用雌孕激素类药物，促进子宫内膜生长；

4.子宫内膜异位症:患者主要表现为产后出血、进行性加重的痛经、腹胀、腰疼等。，导致体质变差。患者需要使用非甾体抗炎药，如吲哚美辛和布洛芬缓释片，以及黄体酮疗法，如醋酸甲羟孕酮和炔诺酮。对于症状严重的患者，可以考虑手术切除，破坏所有可见的异位病灶。对于有生育需求的患者，保留子宫和卵巢。如果没有生育要求，症状严重，则采用子宫切除和双侧阑尾切除。在严重的情况下，可能需要手术。

患者要注意休息，早睡早起，避免熬夜。注意均衡饮食，多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋和豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果。同时要积极锻炼，户外锻炼，保证有氧运动，如慢跑、散步、跳绳、游泳等。