太子参无花果炖瘦肉——补充体力、益气健脾

太子参的吃法很多，太子参是现在很多人吃的一种中草药，也属于人参。它营养丰富，能补充人体所需的微量元素和矿物质，有利于强身健体和预防疾病。太子参炖瘦肉是非常好的保健食谱，可以补充体力，健脾。

太子参无花果瘦肉汤是一种药膳。此汤清润醇厚，有健胃理肠、益气润肺的功效。汤里的无花果味道很甜，可以入药，也可以入药。

太子参无花果炖瘦肉的材料

瘦猪肉200克，无花果20克，太子参15克，盐和味精各适量。

太子参无花果炖瘦肉

1、太子参、无花果用清水洗净，瘦猪肉洗净切片备用。

2.将所有食材一起放入炖锅中，加入适量开水，盖上锅盖，大火煮开，转小火炖2小时左右。

3.加盐和味精调味即可食用。

太子参无花果炖瘦肉的功效与作用

太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺两虚、气阴两虚、气津不足。有利于补充人体所需的氨基酸和矿物质。无花果含维生素较多，可鲜食入药。具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。猪瘦肉补充蛋白质和钙，还有微量元素，滋阴润燥，改善缺铁性贫血。太子参、无花果炖瘦肉，可滋阴止咳、健脾胃，改善烦躁、食欲不振，补充体力，补养气血。

太子参无花果炖瘦肉是一种具有养生功能的食谱类型，营养丰富，能增进食欲，增强体质。这样的养生食谱，日常生活中可以经常吃。太子参无花果炖瘦肉，能补充体力，补气血，健脾胃，是很好的养生偏方。你可以试试。