推荐的中草药可以美容排毒。

对于现代人来说，我们平时熟悉的都是中草药。我们可以服用中草药来保持健康。第一，可以通过中草药治疗疾病。同时，中草药可以帮助我们起到强大的养生作用，帮助我们排毒养颜。那么我们就来看看有哪些中草药可以美容。

薏苡仁

如果你想通过中草药来美容养颜，那么我们首先推荐你吃的就是薏米。服用薏米可以帮助我们促进体内的血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖，非常健康。同时薏仁水有很好的排毒效果。薏米用开水直接煮后，根据个人口味加少许糖，是美白肌肤的天然护肤品，可以经常吃薏米有美容养颜的功效。

山药

山药是大家比较熟悉的中药材，平时经常吃。吃这种食物对养生很有帮助。同时，因为山药可以清理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。山药生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，榨成汁喝，有健胃整肠的作用。这个整容效果很强，可以试试。

牛蒡

牛蒡是一种非常好的中草药，对我们的健康非常有意义。同时，由于牛蒡能促进血液循环和新陈代谢，具有调节肠道功能的作用，其所含的膳食纤维能保持水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。是非常好的中医美容方法，可以试试。

如果你想通过中草药来美容养颜，我们就是不能错过上面给你推荐的这些中草药。平时可以服用这些中草药来养生，对我们的身体很有好处。能够美容养颜，也有利于排毒。不要错过它。