山药粉有哪些功效？效果好吗？

能瘦身、丰胸、健脾益气、益肺。

补肾

。能降低血脂，

调理肠胃

，可以减少

皮下脂肪

积累；

可以防止结缔组织萎缩，

预防

太阳神

等待

胶原性疾病

的发生。

山药有“神仙之食”的美誉。山药最大的特点是可以预防

心血管系统

脂肪沉积，保持血管的弹性，防止

动脉粥样硬化

过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾补肺、固肾益精等多种功效。对吗

肺虚

咳嗽，

脾虚泄泻

、肾虚遗精、带下尿频等。，都有一定的治疗作用。山药具有健脾除湿、益气益肺、固肾益精的功效。山药中含有可溶性纤维，可以延缓胃中食物的排空，控制餐后。

血糖升高

。还能帮助消化，降低血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，

尿频

。控制食欲

保健食品

山药含有大量的淀粉和蛋白质。

b族维生素

、维生素C、维生素E、葡萄糖、天然

蛋白质氨基酸

，胆汁碱(胆碱)，

尿囊素

(尿囊素)等等。其中，重要的营养素

山药

肥皂是合成的。

雌激素

前体物质，有

滋阴补阳

以及增强新陈代谢的功效；以及新鲜块茎中所含的多糖和蛋白质成分

痰

、

消化酶

等等。，可防止心血管脂肪沉积，有助于胃肠消化吸收。很多经典医书都对山药有很高的评价。在民间，山药被称为滋补佳品。它含有蛋白质、糖、维生素、脂肪、胆碱，

淀粉糖化酵素

成分如碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，吃后会产生饱腹感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养低热量的食物，你可以放心多吃，不用担心发胖。