失眠方黄连阿胶乌鸡

1.心的收敛(刷Tik Tok忘了我的时候记得按暂停键)

2.肺的下行(凌晨3-5点是肺经的季节，肺面临着百脉，把气血输送到全身。如果你不休息，她会把所有的气血都滴到头上，这样会长期伤害她的生命力)

3.肝魂交汇(记得小时候，晚上出门，爸妈总是一连三次叫我的名字回家。那时候我懵懂，现在渐渐明白，是肝灵汇聚，心境平和的效果)

4.心静下来，保持一段时间的安静，养心养性，肾气充沛，那么你就知道心肾相交，人精神戒备，气血充盈，睡得安稳。

黄连阿胶鸡黄汤治疗什么样的失眠？

晚上睡不着，就是阳气不入阴的时候，晚上很安静，气过来了，人就会想的多，躺着就会浮想联翩或者多梦。这是典型的阴血不足，吸收不足，阳气不入阴，不仅失眠，还伴有虚烦、心悸的症状。

制作方法:黄连？黄芩？先将三味药煮沸，将阿胶打碎，用煮沸的汤水冲洗阿胶，搅拌均匀。然后，打两个生鸡蛋，特意挑蛋黄，放入药汤中，继续搅拌，服用(味苦，用量不同，不必纠结)

黄连——祛心中邪火，以少阴收敛心中虚烦。黄芩-清肺，升降，亦降虚火。

白勺-甘萍。阿胶和乌鸡，两种血肉，滋养心肾阴。阿胶收敛心火，补实干之不足。这个食谱最奇妙的地方是用了乌鸡。蛋黄上有一个小洞来填补空虚。古人说，心有七窍，空即是心。这种空虚一旦耗尽，是最难补救的。天地之间，只有乌鸡中间的空性与之对应。

内容选自曲立民教授精心编写的《伤寒论》。