干莲子芯怎么用？
莲子心效果很好。是专门用来除心火的。虽冷，但不凉脾胃。而且不是像一盆冰水灭火，而是从心到肾，引导心火下到肾，从而强肾，引导肾水到心，从而平复心火。所以莲子心对心肾不交引起的失眠很有帮助。简单来说，当火扰乱心神，引起焦虑失眠时，可以用莲子心。
莲子心的功效:
1，降压作用，从莲子心中提取的莲心碱结晶具有短期降压作用，当其转变为季铵盐时，具有强烈而持久的降压作用。羟甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但不通过迷走神经引起持续性低血压。脊髓猫、狗头交叉循环试验表明，其降压机制主要是外周效应。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很强的抗高血压作用。麻醉猫静脉注射1 ~ 2 mg/kg，2 ~ 3小时可使原血压水平降低50%左右。狗的血压半小时就恢复了；兔子不下台。有快速的耐受性。进一步的实验表明，这种生物碱的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素有关。
2.心血管作用:莲子心无定形生物碱Nn-9在麻醉猫体内静脉注射1 ~ 2 mg/kg，持续2 ~ 3小时，可使血压下降50%；相同剂量下，对狗的降压作用只能持续30分钟；对家兔无降压作用，但对猫、狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，还与神经因素有关。给麻醉猫静脉注射莲心碱10mg/kg也有短期降压作用，在10 ~ 20分钟内恢复。但如果改成季铵碱，会有很强的、持久的降压作用。从实验结果来看，结晶莲心碱不是主要的降压成分，而无定形生物碱Nn-9有很强的降压作用。
3.对平滑肌的作用:去甲基山莨菪碱对平滑肌有显著的舒张作用。
莲子心的用途:
舌尖上的一个水泡——莲子清心茶
材料:莲子心30克，绿茶30克。
生产方法
1.将两种原料分成10份，分别装入10个茶包中。
2.一次拿1包。把开水倒进人里面，1分钟后把水倒掉。
3.再次冲入开水，炖5分钟后饮用，可反复冲泡。
特殊功效
清热解毒，防止舌尖起水泡。
保健功效
清心降火，适用于血压高，感到心烦、脸红、头晕的人。
美容功效
改善熬夜引起的眼睛发红。
阴虚失眠-养阴安神茶
原料:地黄90克，莲子心20克，甘草20克。
生产方法
1.将生地粉碎成粗粉，与莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包中。
2.一次拿1包。把开水倒进人里面，1分钟后把水倒掉。
3.再倒入开水中，炖10分钟，然后饮用，可反复冲泡。
特殊功效
调节阴虚失眠，适用于失眠伴手足发热、睡眠时出汗者。
总之莲子芯是很好的清粉，夏天天热，可以用莲子芯泡茶去火。莲子虽然是滋补品，但是容易引起便秘。和莲子心一起吃效果更好。一般人吃莲子，最好不要去莲子心。然而，莲子心毕竟性寒，不宜常年饮用。