口臭可以吃什么解决？
2.一般来说，与内脏功能障碍性口臭相比，单纯性口臭在大多数情况下相对较轻。多由常见的龋齿或牙周病等口腔疾病引起，多数情况下是由于不太注意个人卫生造成的。这种情况相对容易治疗。定期的口腔清洁和饮食调理基本可以缓解口臭，或者也可以用超声波清洁来消除牙菌斑和牙垢，对口干口苦也有很好的预防作用。内脏功能引起口臭的根本原因是人体胃肠系统和内分泌系统的失衡。胃肠系统紊乱，伴有代谢功能问题，导致内脏器官功能紊乱，无法平衡和抑制病原微生物，而当这些病原微生物产生到一定量时，就会分泌出奇怪的、难闻的气体，这些气体会融入血液，随血液输送到包括口鼻在内的其他器官，从而导致口臭。这种口臭产生的原因比较复杂，大多数情况下口臭比较严重，很难通过普通的清洁得到有效的抑制。
3.莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。将莲子与茯苓、山药、糯米、陈米、白糖等混合。，蒸熟做蛋糕。每天进食可以延年益寿。小吃:去小吃店买些莲子饼，莲蓉夹心饼，莲蓉月饼，鲜奶椰蓉莲子饼。强力补品:莲子蒸馒头，当可爱的馒头芯吃。
5.每100g干银耳含蛋白质5-6g，脂肪0。6克~ 3。1g，碳水化合物79g，粗纤维2。6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素和胶质蛋白等人体必需的营养成分。能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳、健脑、仿衰老的作用。
6.秋梨素有“百果之宗”之称，具有润肺化痰、降火清热、安神降压、消炎止痛的作用。强力进补:将梨切成小块，用蜂蜜搅拌着吃，香甜可口。
7:西洋参，又称西洋参。其中所含的皂甙具有明显的抗疲劳、抗利尿和耐缺氧能力。特别是当人阴虚、气虚、口干口渴、易疲劳时，在粥或炖汤中加入一些西洋参，不仅可以平复秋燥，还能温和滋补。吃零食:市面上有一种西洋参加蜂蜜的零食，是用西洋参裹上蜂蜜做成的，吃起来酥脆可口。强力进补:吃火锅的时候放西洋参，可以有效进补。
8.苹果中所含的果胶、纤维素、半纤维素也有吸附胆固醇的作用，使其随粪便排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，适合秋季放球时食用。强力补品:苹果、山药去皮切成小块，放入搅拌机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。山药也属于中药。能清心安神，补中，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养成分。因此，吃山药可以摄入大量的粘蛋白，可以防止心脑血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化。小零食吃法:将山药捣成粉，放入锅中，蒸熟熟记白糖调馅，将山药馅和糯米粉做成汤圆食用。强力进补:把山药做成丝，然后凉了放冰箱里当棒棒糖。