动不动就累。中医用三种中药煮茶来驱除疲劳。

四十多岁的钟小姐两年前经历了一次突发中风。虽然被抢救过来了，但是造成了轻微的身体损伤，经常感觉疲惫，出汗。她被中医诊断为气虚。台北慈济医院中医戴友志表示，根据中医理论，“汗为心之津液”，出汗容易损伤阳气，所以在容易出汗的夏天，或运动出汗后，要适当补充水分，恢复元气。

市面上的饮料种类繁多，到处都是手摇杯店。任何时候喝一杯冷饮都很容易解渴。很多人甚至把饮料作为补充水分的来源，但同时也摄入了更多的糖和电解质。这些饮料中的成分容易对脾胃产生不良影响，影响消化和食欲。“与其喝饮料，不如喝中草药制成的茶，既能解渴，又能保健，”戴友志提醒道。

中药茶能让你神清气爽。由党参、麦冬、五味子制成的“金圣袁琪饮”是一副补益元气、滋阴生津、清凉解渴的好方剂。戴友志提到，对于一些需要不停说话、消耗体力或大量出汗的工作者来说，饮用“金圣袁琪饮”不仅可以解渴，还可以补气。这是一种非常适合现代生活方式的茶。

金圣袁琪饮料的成分包括党参、麦冬和五味子。据戴友志分析，党参能补中益气、清肺生津，对脾胃虚弱、气血两虚、神疲乏力、纳差口渴、腹泻不止、气短心悸、气喘咳嗽等症状有一定缓解作用。麦冬能滋阴润肺，益胃生津，清心除烦；五味子具有敛肺滋肾、生津止汗、敛精止泻、宁心安神的功效。

“将这种茶与三种中草药混合，用水煮沸，随身携带，可以增加工作的活力，在酷暑逼人的夏天让你精力充沛，”戴友志说。

心悸和神经衰弱也可以用金圣袁琪饮料来治疗。金圣袁琪饮除生津益气外，对心律失常、缺铁性贫血等气阴两虚的疾病，以及神经衰弱、低血压、心悸等症状有辅助作用。

戴有智提醒，每一种中草药都有它的药性和功效。根据体质不同，所需的量和成分也会因人而异。如果出汗后特别累，或者总感觉元气不足，一定要找专业医生诊断。医生会根据你的体质和适应症，给出合适的茶叶处方作为辅助，达到真正的疗效，健康饮用。