孩子盗汗吃什么好？孩子盗汗怎么办？

做法:用山药煮粥或炖汤。

功效:山药具有健脾、补肾、养胃等功效。服用后，宝宝的脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，出汗过多的问题也能得到改善。

盗汗的孩子可以吃沈炼饮:它有益于中气，健脾养阴，止汗。

做法:将10克人参和15莲子放入碗中，用开水浸泡。去皮去核后，将莲子肉和人参放入碗中，加入适量冰糖和水，放入蒸笼中蒸1小时。每天1剂量，连续服用15天为一个疗程。

孩子盗汗可以吃浮麦大枣粥。功效:适用于病后体虚多汗怕冷的儿童，尤其适用于病后肠胃不好的儿童。注意感冒的孩子不宜服用。

做法:浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克，水适量，煮粥。

孩子盗汗可以吃核桃莲子糊。功效:主治脾虚盗汗。

做法:核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，山药15克。将上述四味药焙干研成细粉，根据小儿每次食量，将粉熬成糊状。可以根据口味或甜度进行调整。烹饪时，还可以加入适量的大米或面粉，使汁液更浓。

孩子盗汗可以吃糯米根泥鳅汤。功效:可止盗汗(病后或肺结核后)。

做法:糯米根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，放入食用油中炸至金黄色。将糯米根放入2碗(约1 kg)清水中煮沸，至L碗时，加入泥鳅鱼做汤。吃的时候做出好味道，甚至可以和鱼一起喝汤。

2如何给盗汗的孩子补水？大量出汗后，需要维持身体内环境的水分平衡，及时补充足够的水分。水要补充几次，一次少量。人体体液的PH值约为7.4，呈弱碱性。家长给孩子补充水分时应选择弱碱性的水，如蔬菜汁、柠檬水或质量有保证的白开水。

长期补充蛋白质，大量出汗，会导致负氮平衡。这是因为氮会随汗液排出体外；失水可促进组织蛋白质分解，使血液皮质醇浓度升高，加速蛋白质分解代谢，从而增加尿氮排泄；而且消化吸收功能减弱，粪便排氮量也增加。所以要适当增加蛋白质的摄入，但最重要的是增加优质蛋白质的供给比例。膳食蛋白质的50%应该来自鱼、肉、蛋、奶、豆类。因为据研究，汗液中1/3以上的氨基酸都是必需氨基酸，尤其是赖氨酸。

大量出汗补充维生素也会导致一些维生素的流失，主要是水溶性维生素。尤其是维生素C，其次是维生素B1和维生素B2。因此，富含维生素C的食物(蔬菜和水果)、富含维生素B1的食物(谷类、豆类、干果、动物内脏、蛋类等。)和富含维生素B2的食物(各种动物性食物，鸡蛋、牛奶，其次是豆类等。)应该尽量补充。

3孩子盗汗和热汗的区别。健康宝宝出汗大多是因为在炎热的环境中或跑跳后，穿太多衣服或睡得太紧，睡前喝高热量奶粉。在婴儿期，由于新陈代谢旺盛，宝宝确实非常容易出汗，但只要安静下来，出汗自然会消退。

宝宝盗汗一般出现在宝宝安静的时候。