患有冠心病，菜压高，求指教。非常感谢！！

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。主要临床症状为心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、心脏增大等。此病属于中医胸痛、胸痹范畴，多为心阳不足、心脉郁结所致。

冠心病患者可以通过适当的药物治疗，预防血小板聚集，改善血液高凝状态，降低血脂，饮食治疗也很重要。以下饮食方案对治疗冠心病非常有效。

1，薤白炖猪心

猪心1，薤白150克，胡椒粉适量。将猪心洗净，放入锅中，加水适量，大火烧开，倒入水葱，小火煨至猪心变软，加入调料。用餐时服用。功效:壮阳散结，健脾养心，理气消食。

本方适用于胸痹、胸闷疼痛、气短心悸、失眠腹胀疼痛、饮食不节、大便溏薄、舌淡苔薄、脉沉细等症。

2.丹参饮料

丹参30g，檀香6g，糖15g。将丹参、檀香洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，文火煎熬45-60分钟，滤汁去渣。每日服用1剂量，分三次服用。功效:行气活血，养血安神，调经止痛，清热除烦。

本方适用于高脂血症、心电图异常、长期心前区闷闷、有时绞痛、舌质瘀滞等。还可用于心血瘀阻所致的心悸失眠、烦躁不安、妇女月经不调、经期情绪不适等症。

3.三仁粥

桃仁、枣仁、侧柏仁10g，粳米60g，糖15g。将桃仁、枣仁和柏子仁粉碎，加入适量的水，用武火煮沸30-40分钟，滤渣取汁，将粳米洗净，倒入药汁，用武火煮沸，再用文火煎熬，得到粥。可以早晚随餐服用。

本方可活血化瘀，养心安神，润肠通便。适用于胸闷，偶尔因血瘀而抽筋；心悸、气短、失眠；大便干结，阴虚津亏，舌红或有瘀点瘀斑。

一种用于冠心病患者的保健茶

茶一直是公认的健康饮品:绿茶可以抗衰老，红茶可以防蛀牙，普洱可以帮你减肥，苦丁可以清火...对于冠心病人来说，选择一款合适的茶好处多多。

大部分茶叶中有一种叫儿茶素的物质，可以降低血液粘度，降低血脂，扩张血管。一般认为，充分发酵的茶，如普洱茶，具有较好的降脂降粘作用，微苦的茶，如乌龙茶、苦丁茶，由于能清热凉血，降血压降血脂效果较好。

以下是推荐给冠心病患者尝试的一些凉茶:

双参茶:丹参(每日15g)+党参(每日10―15g)+茶叶。

丹参具有活血化瘀、清热降血脂的功效，党参具有益气强身的功效，比较适合劳累虚弱的血瘀患者。丹参或党参饮片可在药店购买，茶则可根据个人口味选择。需要提醒的是，人参片购买后要用开水冲洗，过滤掉杂质。

菊花茶:菊花+茶

对于高血压或高血脂患者来说，菊花茶是个不错的选择，便宜又好喝。因为菊花微苦，可以适当添加一些冰糖，不会影响其降脂效果。

但值得提醒的是，冠心病患者最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因，可能会导致心率加快、耗氧量增加，或者血压升高，给患者带来危险。另外，银杏叶茶或银杏茶也要尽量少喝。因为银杏不仅含有能扩张血管的银杏黄酮和银杏内酯，还含有有毒的银杏酚酸。如果长期饮用，可能会中毒，一定要小心。

应避免饮食

蔬菜和水果

禁忌

1、不宜暴食胆固醇高的食物，如动物内脏(心、肝、肾)的脑髓、肥肉、蛋黄及水产品中的螺类、贝类、鱿鱼、鱿鱼鱼等。

2.兴奋神经系统、促进血管痉挛的食物，如浓茶、咖啡、烈性酒和烈性调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等。)，不应该使用。

3.饮食中要适当控制盐的量。

(2)适当的食物

1，饮食要清淡，多吃易消化的食物，蔬菜水果要充足。

2、少吃多餐，晚餐的量要少。肥胖患者应控制食量，以减轻心脏负担。

3.多吃富含维生素E的食物，如小麦胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶、牛奶等。

4.吃富含镁的食物，如小米、燕麦、大麦、豆类和肉类。

5、可饮用少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度葡萄酒，促进血液循环，气血和谐。

一种治疗冠心病的药方

1，益气活血汤

成分:党参(人参)15g、麦冬12g、五味子8g、瓜蒌15g、桂枝8g、丹参15g、川芎15g、赤芍15g、莪术654335。

功能:温阳益气，活血通脉。

适应症:冠心病心绞痛(胸痹心痛)

2、养心支钉汤

成分:太子参15g、茯苓(茯苓)10g、石菖蒲10g、远志10g、丹参10g、桂枝8g、炙甘草5g、麦冬10g、川芎65438。

用法:水煎服，每日一剂。

功能:益心气，养心阳，养心阴，宁心安神。

高血压

首先，合理的饮食

1.饮食对高血压的重要性:食物对人来说是最重要的。合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低。

2.高血压患者的饮食应禁忌:

(1)碳水化合物食物:

适合食物-米饭，粥，面条，面条，葛粉，汤，芋头和软豆。

应忌口的食物——红薯(产生腹气的食物)、豆干、香味浓的饼干。

②蛋白质食物——牛肉、瘦猪肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、纳豆、豆粉、油豆腐)。

避免的食物——高脂肪食物(牛和猪的五花肉、排骨、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等。、加工品(香肠)。

③高脂肪食物

适合食物-植物油，少许奶油，沙拉酱。

要避免的食物——动物油、猪油、熏肉、浸过油的沙丁鱼。

④维生素和矿物质食物

适宜食物-蔬菜(菠菜、卷心菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子和黄瓜)和水果(苹果、橙子、梨、葡萄和西瓜)。

海藻和菌类要煮熟了再吃。

应避免的食物——含硬纤维的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)

高刺激性蔬菜(辛辣蔬菜、芒果、芥菜、洋葱、芥菜)

⑤其他食物

适合食物-淡香茶、酵母乳饮料

应该避免的食物——香料(辣椒、咖喱粉)、酒精饮料、盐浸食物(蔬菜、鱼子)、泡菜和咖啡。

3.高血压患者应注意的饮食习惯

首先要控制能量摄入，提倡吃复杂糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖都是单糖，容易造成高血脂。

②限制脂肪的摄入。做饭的时候选择植物油，可以多吃海鱼。海鱼中含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风，含有较多的亚油酸，对增加微血管弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症有一定作用。

③适当摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质为每公斤体重1g。每周吃2-3次鱼蛋白，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排泄，从而降低血压。如果高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。

④多吃富含钾、钙但钠含量低的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。含钙量高的食物:牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤，因为肉汤中含氮浸出物的增加可促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。

⑤限制盐的摄入量:每天应逐渐减少到6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一个平盖的盐在6g左右。这个量是指盐的量，包括食用盐和其他食物中转化为盐的钠的总量。适当减少钠的摄入，有助于降低血压，减少钠和水在体内的潴留。

6.许多新鲜蔬菜和水果。每天吃不少于8两新鲜蔬菜和2至4两水果。

⑦适当增加海产品的摄入:如海带、紫菜、海鲜鱼等。

第二，适度运动

一种中国传统太极拳(太极拳)

运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻的时候可以用健康换金钱，老了可以用运动换健康。”运动不仅能促进血液循环，减少胆固醇的产生，还能增强肌肉、骨骼和关节的僵硬度。运动可以增加食欲，促进胃肠蠕动，防止便秘，改善睡眠。有持续运动的习惯:最好做有氧运动来辅助。有氧运动可以降低血压，也可以减肥，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳。

1，锻炼注意事项:

①不要过度或太强太累，采取循序渐进的方式增加活动量。

2注意周围环境和气候:夏季:避开中午太阳高照的时间；冬季:注意保暖，预防中风。

3穿舒适吸汗的衣服:要选择棉质面料和运动鞋。

④选择安全的地方:如公园、学校，不要在车行道、路边。

⑤运动时，不要空腹进食，以免低血糖。应该是饭后2小时。

2、体育运动的禁忌

①生病或不舒服时停止运动。

②不宜在饥饿时或饭后一小时做运动。

(3)运动过程中不要立即停止，按照运动计划的步骤进行。

(4)运动中如有不适，应立即停止。

第三，戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后，心率增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶中含有的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时还会促使肾上腺大量释放儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还刺激血管中的化学感受器，从而反射性地导致血压升高。

长期大量吸烟还会促进大动脉的动脉粥样硬化，小动脉的内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时，由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白的含量增加，血液中的氧含量降低，动脉内膜缺氧，动脉壁脂肪的氧含量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。所以，没有高血压的人戒烟可以预防高血压的发生，有高血压的人更应该戒烟。

与吸烟相比，饮酒的利弊是有争议的。不时有各种报道，有的说少量饮酒有益，有的说有害，但有一点可以肯定，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

第四，心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳定，这些都是血压升高的诱因。患者可以通过改变自身行为，培养对自然环境和社会良好的适应能力，避免情绪激动和过度紧张焦虑，遇事沉着冷静；当你有很大的精神压力时，要想办法释放，向亲朋好友倾诉或鼓励你参加轻松愉快的课外活动，把精神倾注在音乐或鲜花上，让你生活在最佳状态，从而保持血压稳定。

动词 （verb的缩写）自我管理

高血压

1，定期测量血压，至少每1-2周测量一次。

2.高血压的治疗应坚持“三心”，即信心、决心和毅力。只有这样做，才能防止或延缓对身体重要器官的损害。

3.定期服用降压药。如果不随意减量或停药，可以在医生指导下，结合自己目前的病情进行调整，防止血压反弹。

4.有条件的话可以自带血压计，学会自己测血压。

5.除了服用适当的药物外，还要注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。

6.老年人血压不宜操之过急，血压控制在140-159mmhg，减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人服用去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药物，预防体位性低血压。

8、没有必要严格禁止性生活:注意以下几种情况，是不适合性生活的。1事后不要马上发生性关系。2饮酒后应禁止性生活。3如有头晕、胸闷等不适，停止性生活，及时就医。

第六，按时看病

①服药后血压上升或下降过低，血压波动较大。③如有头晕、恶心呕吐、视力模糊、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、四肢乏力等症状，应立即去医院。如遇危重疾病，请拨打急救中心电话120。

更年期高血压的饮食注意事项

高血压是更年期的常见病和多发病。除了积极的药物治疗，科学的饮食调整对患者来说也很重要。

1，控制能量摄入，减少高脂饮食。高血压患者，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，钠过多，钾过少，钙过少，单糖过多，纤维素过多，都是不利的。所以要减少饮食中的脂肪量，尤其是动物脂肪，比如肥肉和肥肠。

2、应吃低胆固醇食物。胆固醇高的食物有动物内脏、蛋黄、鱼子和各种动物油。胆固醇低的食物有牛奶(每100g含100 mg)和各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。但100g猪肝含368mg，100g蛋黄含1705mg胆固醇。

3.限制含糖量高的食物。特别是肥胖者或有肥胖倾向的高血压患者，应少吃甜蛋糕、饼干、甜点、甜食等。

4.控制盐的摄入量。一般来说，对于轻度高血压患者，每人每天盐的摄入量应控制在6-8g以下；对于急性高血压患者，盐要严格控制在1-2g以下(约5-101折算成酱油)。含钠多的食物，包括咸菜、腊肉、腐乳等，都要限制。

5.多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜的市场情况，在低脂肪摄入的前提下，增加新鲜蔬菜的摄入，如芹菜、黄瓜、豆类、西红柿等，对高血压患者有益。

6.严控烟酒。人们普遍认为吸烟有害健康。但是喝酒还是很多更年期朋友的爱好。众所周知，喝酒对高血压非常不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压患者应严格控制烟酒。

治疗茶十二定律把这一段编辑回目录。

高血压

高血压是中老年人的常见病。患者不仅要坚持药物治疗，而且经常喝中药泡茶，也能起到很好的辅助治疗作用。

1，三七花:田七花就是三七花。脆而脆，微胀气，味微苦，降血脂、降血压、抗癌、提高心肌供氧能力、增强免疫功能。含有人参皂甙，具有清热疏肝、降血压、防治高血压和咽炎功效。清热解毒、祛痘生疮、平肝凉血、降血压、降血脂。三七花性凉味甘，有清热平肝、降血压的功效。三七总皂苷对中枢神经系统有抑制作用，表现出镇静安神作用。用于治疗高血压、头晕、眼花、耳鸣、急性咽炎和失眠。三七花功效突出，广泛用于高血压人群，可以直接泡水喝。

2、菊花茶:所有菊花应为洋甘菊，其味不苦，尤以苏杭产的大白菊或小白菊为最佳，每次用3克左右的茶水喝，每日3次。

3.守护牛蒡茶:辅助降血压原理——牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，随粪便排出体外，使体内钠含量降低；牛蒡根中的钙含量是根类蔬菜中最高的，钙可以将钠导入尿液并排出体外。牛蒡根中含有的牛蒡子苷能扩张血管，降低血压。饮用方法:每天5-8克。不要与其他茶混合。油茶。头发湿透的，最后吃的最好。

4.山楂茶:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是用鲜山楂果1-2片泡茶，每日数次。

5.荷叶茶:中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减脂减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是:将半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸后让后代喝茶。

6.槐花茶:槐花的花蕾采摘晒干后，用开水浸泡，作为茶饮料。每天喝几次，对高血压患者有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血的作用。

7、何首乌茶:何首乌有降血脂、减少血栓形成的作用。高血脂的人经常喝何首乌茶，效果非常明显。其制备方法是取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，待凉后作为茶饮用，每日一剂。

高血压

8.葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显疗效。其制作方法是将葛根洗净切成薄片，每日30克，然后用水煮开饮用。

9.莲子心茶:所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，味道极苦，但具有极佳的降血压、去脂肪的功效。用莲子心12g，用开水冲泡供后人喝茶，早晚各一次，不仅能降血压，还有清热、安神、强心的特殊功效。

10、决明子茶:中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶对高血压有特效。将15-20g决明子泡水，每日数次，是治疗高血压、头晕、视物模糊的妙用之品。

11、桑寄生茶:中草药桑寄生是补肾补血的重要药剂。中医临床实践表明，桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制备方法是取干桑寄生15g，煎煮15min，每日早晚各饮一次。

12、玉米须茶:玉米须不仅有很好的降血压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。泡茶，每天喝几次，每次25-30克。临床上对玉米须肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

高血压的遗传因素:

父母双方都有60%的遗传可能性是高血压。例如，一对患有高血压的夫妇有五个孩子。这五个人中，有三个是高血压的体质，另外两个是血压正常的体质。

◆父母都是低血压。关于低血压，目前没有明确的统计报告，但据初步观察，父母双方都低血压时，子女几乎100%低血压，正常血压更少。

◆如果父母一方正常，另一方高血压，就有高血压的机会。也就是说，如果有三个孩子，其中两个可能血压体质正常，另一个可能高血压体质。

◆父母一方正常，一方低血压。低血压的遗传性似乎高于高血压。在这种情况下，有50%的机会，儿童将有遗传性低血压的体质。

◆父母一方高血压，一方低血压的比例为三分之一。如果你有三个孩子，有三种情况:低血压，高血压，血压正常。

◆血压正常的孩子遗传体质应该是血压正常。

高血压患者应定期做以下常规检查:

(1)血常规红细胞、血红蛋白一般无异常，但快速进行性高血压可出现微血管病性溶血性贫血，Coombs试验阴性，红细胞异常、血红蛋白高者血液粘度增高，易发生血栓并发症(包括脑梗塞)和左心室肥厚。

(2)血液生化:包括尿素氮、电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等。，有助于确定高血压是否由肾脏疾病引起，判断高血压对肾脏的影响程度，是否存在一些危险因素和并发症，如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。

(3)尿常规了解是否有早期肾损害，高血压是否由肾脏疾病引起，是否伴有糖尿病。为避免差错，应使用清洁的容器取尿样，晨起第一次尿应及时送检；女性患者应避开月经期，留中段尿做尿检。

(4)血尿素氮和肌酐多用于估计肾功能。早期患者检查无异常，肾实质受损到一定程度开始升高。成人肌酐>:114.3μmol/L，老年人和孕妇>:91.5μmol/L提示肾损害，酚红排泄试验、尿素清除率和内生肌酐清除率可低于正常值。

(5)胸部x线检查确定高血压患者的心功能，判断是否有心肌肥厚，是否有心肌损伤或冠心病。

(6)心电图确定是否有心室肥厚、心律失常如室性早搏、心房颤动等。

(7)与胸片和心电图相比，超声心动图是诊断左心室肥厚最敏感、最可靠的手段。

(VIII)眼底检查测得的视网膜中央动脉压可增加。在疾病发展的不同阶段可以看到以下眼底变化:

ⅰ级:视网膜动脉痉挛。

ⅱA级:视网膜动脉轻度硬化。

乙:视网膜动脉明显硬化。

III级:II级加视网膜病变(出血或渗出)

ⅳ级:ⅲ级加视乳头水肿。

(9)其他患者可伴有血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，载脂蛋白A-I降低，部分高尿酸血症患者血糖升高，血浆肾素活化血管紧张素ⅱ水平升高。