薄荷是凉性食物吗？薄荷对身体有什么好处？

1薄荷是凉性食物吗？薄荷属于寒性食物，一般会刺激肠胃，因为我们说不建议多吃薄荷。一般经期的女性朋友需要特别注意，否则容易加重痛经症状；

另外需要提醒的是，一般患有胃寒的朋友不宜食用，因为会加重身体的寒性，引起身体不适。

2薄荷对身体有什么好处？研究表明薄荷能刺激人的神经。若皮肤有灼热感和冷感，说明对月经末梢既有抑制作用，又有麻痹作用，故可作兴奋剂和皮肤兴奋剂，还能镇静和缓解神经痛和风湿性关节痛。

消炎抗菌一般被蚊子咬过的人可以用薄荷对被蚊子咬过的皮肤进行脱敏消炎抗菌。同时还能缓解上呼吸道引起的咳嗽；

健胃祛风薄荷常被用作薄荷制品，因为它能兴奋人的神经和嗅觉神经，增强人的食欲，增加胃粘膜的血液供应，改善消化功能。一般食积腹胀的人，也可以通过吃薄荷来改善这种情况；

芳香型的调味薄荷具有清凉润喉的作用，所以在生活中经常被用来制作口香糖，因为它宜人的香气可以用来掩盖和改善一些不好的气味。

3吃薄荷要注意什么？母乳喂养的妈妈最好不要吃，因为母乳喂养的宝宝需要更多的乳汁，薄荷会抑制乳汁的分泌，不利于母乳喂养；

经期、寒性体质的人不宜吃经期女性、寒性体质的人不宜吃:因为薄荷也是寒性食物，吃多了会加重病情，经期女性会加重痛经；

不要吃太多，因为薄荷有少量的呼吸麻痹作用。一旦用多了，人的呼吸会加重，一定要注意。