灵芝的功效、主要价值及药理作用

许多科学研究证明，灵芝多糖和三萜对我们的健康有许多影响。今天主要说其中的四种。它们是增强免疫力、润肺平喘、养心安神、保肝。

1增强免疫力

首先是增强免疫力。许多研究证明，灵芝多糖和灵芝三萜具有双向调节免疫的作用。免疫力低下时，它们能增强免疫细胞的活性，促进免疫因子的产生。当免疫系统不稳定时，它们可以减少过敏因子的产生，以维持免疫系统的稳定。

而且临床研究表明，灵芝多糖和灵芝三萜可以增强人的体质，对于因辐射或化学治疗导致免疫力下降或体质差的人，可以减少不良反应。

2润肺平喘

第二个作用是润肺平喘。从中医的角度来说，灵芝自古就入肺经，有补肺气、止咳平喘的作用。有一个非常经典的方子叫“灵芝补肺汤”，对支气管问题和肺虚咳喘有很好的调理作用。？

从现代医学的角度来看，许多研究证明灵芝多糖和三萜类物质不仅可以增强我们的免疫力和抵抗病菌，还可以改善常见的呼吸系统问题，如咳嗽、痰和哮喘。？

3养心安神

养心安神方面，灵芝入心经，可补心安神。在一些方剂中，还会和酸枣仁一起使用，改善精神营养不良的一些问题，如失眠多梦、做什么都没精神、记忆力差等。而且对更年期的心烦也有很好的改善作用。

现代研究发现，灵芝多糖和灵芝三萜可以帮助我们调节大脑神经递质，使大脑神经更加放松和舒缓。所以啊，可以让那些睡眠很浅，容易失眠的人睡得更安稳。还能缓解焦虑和抑郁。

4保护肝脏保护肝脏

再者，关于保护肝脏，在我们现在的生活中，很多行为都在不自觉的伤害肝脏，比如熬夜，吃油腻的食物，喝酒，药物，黄曲霉素，病毒，各种污染物，这些都是对肝脏的威胁。灵芝能帮助我们应对这些威胁吗？中医认为灵芝还能入肝经，补肝气。

现代科学研究发现，灵芝多糖和灵芝三萜可以抑制肝脏中脂肪的合成，促进脂肪的代谢和消耗，从而改善脂肪肝。还能提高肝脏抗氧化酶水平，清除自由基，减轻各种肝损伤，减轻肝纤维化程度。让我们的肝脏少受点伤，更健康。

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