变黄的原因是什么？

肤色暗黄的原因有很多。不知道你有没有贫血，平时身体状况怎么样。因为你年轻，色素沉着导致的肤色暗沉应该不是主要因素，可能还是和气血有关。用粉底遮盖应该是最快速有效的方法，但治标不治本。想要由内而外的改善，应该以调和气血为主。如果你想使用食物补充剂，你需要能够吸收它们。所以美容的关键是补血，其次是健脾。

比如红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞糖浆。这种糖浆养血滋补，四季皆宜，最好用新鲜的百合和莲子。红枣要去核，这样才不会烫。喝血是好的，但是我一般。

煮三天，15-20红枣，记得去核，桂圆20个，鲜莲子20个，鲜百合两个。如果是干的，大概是20块40个枸杞。煮25分钟。这个可以直接煮，不用蒸。我一般一周煮一次，一次一壶，喝完放冰箱冷藏几天。

中医有一个很有名的方子叫“四物汤”。在古方上做几处改动，就能得到同样补血功能，但不那么辣的秘方。原料为:生地、党参、枸杞子、当归、猪骨汤。材料在中药店有，便宜。四物汤(一人份)重量:生地一半(手工一半)，党参八个左右，枸杞40片，当归少量(数片)。非常滋补滋补。