吃什么食物可以活血化瘀？

一些食物介绍:

1，木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。

2.精力

性温，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液粘度，减少血小板聚集，预防心脑血管梗塞。

生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

3.山楂

酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》中说它能“化淤、理气、活血”。山楂有消食健胃、行气、活血化瘀的功效。山楂中所含的黄酮类物质能舒张末梢血管，有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉，降血脂，强心。

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