凉茶喝多了，对身体好吗？

夏天热的时候，很多人会选择喝凉茶来清热解暑。大多数凉茶都是由中草药制成的，所以偶尔喝点凉茶对身体有好处。尤其是广东，天气普遍炎热，很多人容易中暑。喝点凉茶可以解暑。

第一，凉茶喝多了对身体好吗？凉茶虽然也是茶的一种，但大部分是用草药制成的，是三分毒，所以一般不适合大量长期饮用，也不能作为保健药品。经常喝凉茶当健康样本会对身体有害。凉茶的作用是清热解暑，清肺润燥。喝凉茶还能排除人体毒素，提高人的免疫力，起到抗病毒抗菌的作用。偶尔喝点凉茶可以生津润肺，清火明目，散热消肿，但是长期喝对身体不好。

二、适当喝凉茶的好处凉茶是由中草药制成的，药性比较寒，可以缓解人体的内热，夏季消暑，冬季咽干止痛。而凉茶是根据气候和水土特点制作的。以中草药为原料，具有清热解毒、生津止渴、去火除湿的功效。

三、哪些人不适合喝凉茶虽然凉茶很好，但是身体虚弱或者有慢性肠胃炎的关节炎的人最好不要喝。因为凉茶的主要成分是寒凉的，体质较弱的人喝了之后可能会加重体质虚弱的症状，损伤脾胃。另外，如果已经感冒了，最好不要喝凉茶，尤其是夏天，因为开空调感冒或者淋雨的人会更怕冷，流鼻涕。凉茶会加重感冒症状，有利于疾病的恢复。处于生理期的女性也最好不要喝凉茶，因为这个时期女性处于失血状态，抵抗力相对较低。如果她们喝凉茶，很容易导致痛经，甚至导致月经不调。