血糖高吃什么？妈妈血糖9.1ml吃什么？医生说我妈那个月糖吃多了。我该怎么办？担心糖尿病

1，主食的重要性。很多高血糖患者不吃主食，他们片面地认为主食中所含的糖分会增加他们的血糖含量。我们说这种观点不完全正确。主食一般是大米，有的像燕麦、玉米。这些食物富含膳食纤维。膳食纤维可以有效地帮助我们降低血糖。主食一定要吃！因为主食对控制血糖很有用。

2.豆制品。大豆及其豆制品营养丰富。它不含胆固醇。豆制品很好吃，所含的营养成分对降血糖血脂也很有效。控制高血糖的同时控制热量的摄入。很多高血糖患者在控制血糖摄入量的同时，会感觉有点饿。这个时候可以吃点水煮蔬菜。

3.新鲜的时令蔬菜。新鲜的时令蔬菜富含膳食纤维，热量低，饱腹感强。所以我们说高血糖患者少不了新鲜蔬菜。

4.南瓜。南瓜性温。它尝起来又甜又有营养。现代研究发现，南瓜中含有能促进胰岛素分泌的特殊物质。

5、苦瓜。苦瓜性寒。有资料显示，苦瓜提取物可以降低血糖。

高血糖患者禁忌的食物有:葡萄糖类物质，如糖果、红糖等。另外，不允许使用含有甜食的饮料。高血糖患者还应避免的食物是动物肝脏。用植物油代替动物油。无论如何，高血糖吃什么还是遵医嘱为好。调整饮食:

1.少吃脂肪、油、奶油、花生等高脂肪食物。

少吃动物内脏、脑髓、蛋黄、皮蛋等高胆固醇食物。

3.少吃高热量食物，如面粉、大米、巧克力、糖、油等。

4.多吃降脂食物，如玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、蘑菇、鱼等。

5.可以经常把山楂、菊花、绞股蓝泡在水里喝。

6.加强锻炼或者减肥。关键是管住自己的嘴，多运动。