金匮肾气丸，桂附地黄丸，脾肾二助丸适合我。

疾病分析:您好，尿频，小便长而清。从你的描述来看，从中医的角度来说，是肾阳虚的表现。同为补肾壮阳的金匮肾气丸和桂附地黄丸，成分差别不大，但金匮肾气丸的治疗效果更好。建议:建议你去当地正规的中医医院看中医，辨证施治，补肾壮阳，配合中药调理，效果不错。你也可以自己买一些中成药，如金匮肾气丸、金锁顾靖丸等。注意生活规律，加强体育锻炼。