肚子疼的人可以吃粽子吗？

你好，你最好少吃或者不吃。吃的话要注意方法。请注意情况:粽子不适合当早餐:食物从胃到肠道的消化至少需要6个小时。早晨，胃肠道的消化功能处于低谷。如果一大早吃粽子，粽子是糯米做的，不容易消化。如果在胃里停留的时间较长，会刺激胃酸的分泌，可能会导致人患慢性胃病和胃溃疡。

睡前不宜吃粽子:睡眠时胃肠道的消化功能也处于低谷，不宜吃不易消化的粽子。

每次吃粽子，尽量少吃。建议选择小粽子和轻粽子。

吃粽子的时候最好同时喝茶和水，帮助消化。

粽子多以糯米为原料，黏性高，不易消化，且缺乏纤维，脂肪、盐、糖含量过高。一个普通的腊肉粽子，大约含有一碗米饭，大约400到500卡路里的热量。所以专家建议，女性一天吃粽子不要超过三个，男性不要超过五个。在吃粽子的同时，蔬菜水果可以帮助肠胃的蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠胃消化不良。此外，睡前两小时最好不要吃粽子，也不要接触水分多的凉性瓜果，如西瓜等，以免引起腹泻或腹痛。

这些人不适合吃粽子。

此外，专家也建议一些人不要吃粽子。

心血管疾病患者:粽子种类繁多，其中肉粽子和猪油、豆沙粽子脂肪含量多，属于油腻食物。高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，会使血液黏稠度增加，影响血液循环，增加心脏负担和缺血，诱发心绞痛和心肌梗死。

老人小孩:粽子大多是糯米做的，比较黏。如果老人和小孩吃多了，容易引起消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

肠胃疾病患者:蒸粽子会释放出一种胶状物质，吃后会增加消化酶的负荷。