享受中秋烧烤，准备中药茶解闷。

每到中秋节，就会闻到烤肉的味道。为了健康，可以多选择白肉、果蔬等食材，尽量不要烤红肉。此外，中医还建议，你可以准备防油腻的茶，吃烧烤和月饼，同时喝防油腻的茶，或者你可以照顾你的肠胃健康。台北联合医院林森中医昆明医院中医科医师余开强表示，吃烧烤或辛辣食物会减弱肠胃蠕动，肝脏和脾胃的解毒排毒功能容易加重负担；因此，当你喜欢吃烧烤食物时，最好喝点茶，帮助消化，呵护脾胃健康。山楂、莲子、菊花可以去湿、去油、退烧。所以，中秋烧烤的时候，不妨准备一些加了中药的茶水解闷。余开强博士指出，由于台湾省属于海岛气候，平时湿热，可以用山楂、莲子泡茶解腻，或者喝点菊花茶，既能呵护脾胃，又能祛湿、去油、退烧。不宜吃滋阴枸杞去油腻。至于很多经常喜欢喝菊花枸杞茶的人，这个时候就不要加枸杞了；余开强博士进一步解释说，因为枸杞有滋阴的作用，所以会使人更粘。想去油腻，先别吃枸杞。此外，山药也是滋阴的食物。比如女性更年期会有激素缺乏的情况，可以吃山药滋阴。茯苓、白术、泽泻治脾胃。余开强医生还说，湿热体质的人经常大便不干净，大便会又湿又粘。当他们想冲大便时，他们会粘在马桶上，无法冲洗。这个时候不适合吃滋阴食材，甚至用茯苓、白术、泽泻等中药调理脾胃，也可以喝一些疲惫的山楂或者菊花茶来改善。订阅健康阿罗哈视听频道，更轻松阅读健康知识，每天关注自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/29085/中秋烧烤应该是过瘾的。准备中药茶解闷。关键词:烧烤，解闷茶，烧烤，山楂，莲子，余开强。