银杏:药食同源的完美结合

银杏是一种神奇的小水果，既好吃又有药用价值，深受大家喜爱。哺乳期的妈妈们，你们有没有被诱惑去品尝它的美味，给身体补充营养？

安全享用银杏的秘密

银杏虽然好吃，但是食用过量可能会拉肚子。而且含有一定的毒性，尤其是绿芽部分，毒性更大。因此，安全享用银杏的秘诀是将银杏彻底煮熟，然后少量品尝。

适量食用银杏的好处

虽然煮过的银杏还是有微毒的，但是只要注意适量就不会对身体造成伤害。而且银杏还有很多好处，止咳益肺，保护血管，增加血流量，改善脑功能，延缓衰老，增强记忆力，对老年痴呆症患者和供血不足的人有很大帮助。

哺乳期母亲的健康选择

哺乳期的妈妈们，吃白果是没问题的，记得要煮透，然后少量品尝！这样既能享受美食，又能给身体带来好处，还能防止毒素通过乳汁传给宝宝。让我们一起健康地享受美味的银杏吧！