打鼾的中医疗法

将龙胆草65，438+00克、当归65，438+00克水煎服，65，438+0克每日一次，睡前温服，连用3天。本方可补血益气，有效缓解打鼾症状。

党参首乌汤

桂枝20克，苍术30克，厚朴15克，党参20克，木香6克，干姜10克，何首乌30克，阿莎丽3克，姜黄30克，辛夷10克，蜈蚣10克，决明子30克，菊花30克。本方具有清热化痰的功效，对打鼾、睡眠呼吸暂停综合征有一定的治疗作用。

穴位按摩

1，核销金额

双手食指弯曲，从额头唐寅向两侧摩擦第二指节内表面，反复按摩40次左右。

2.搓手洗脸

双手搓热，然后用手掌自上而下轻轻搓脸，约10次。

拍动双脚

李三穴位于膝盖骨外10 cm处，可用手掌轻轻拍打至酸痛麻木。

食疗打呼噜多是由于“精神疲劳”或体内火过旺所致，所以男性要从滋补和清热化痰两个方面进补。

“鱼生火，内生痰”，很多肉类食物容易引起体内上火，所以睡眠呼吸障碍的男性要少吃油腻食物，应以清淡为主。

新鲜的蔬菜和水果是最好的选择。患者可常吃油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜莲藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。这些食物具有清热解乏的功效，可以有效缓解打鼾症状。

经验治疗处方:辣椒水

花椒5~10粒，睡前用1杯水的开水冲服，待水凉后服用(花椒不服)5天，再也不打呼噜。