失眠，多梦，睡眠不好，心烦易怒，中医教你如何辩证。

表现:烦躁不安、难以入睡或多梦、口干口渴、胸闷发热等。

应对:稻花香、黄连上清、淡竹叶代替茶叶。

舌象:舌质淡白，齿痕明显。

表现:失眠多梦、乏力、气短、精神萎靡、头晕等。

妙招:枣仁安神，健脾，饮脉。

舌象:舌红少苔

表现:失眠、入睡困难、易怒、手脚不听使唤、盗汗等。

回应:天王补心

舌象:舌尖凹陷，舌淡白，齿痕明显。

表现:乏力、失眠多梦、面色苍白、食欲不振、腹胀、大便不规则等。

应对:归脾健脾

舌象:舌边红，苔黄或少苔。

表现:生气，眼睛干涩，胸闷，口干口苦，脸红，耳鸣耳聋，

回应:龙胆泻肝

舌象:舌质薄或肿胀。

表现:喜欢生闷气，肋骨发胀，总觉得气塞，睡不着。

应对:逍遥香，柴胡疏肝散

舌象:舌尖红色，舌根白色。

表现:上焦，口干，失眠，多梦，耳鸣，下焦，畏寒。

应对:养心安神，交泰，半夏泻心汤。