儿童性早熟:如何避免？

儿童性早熟是家长深感忧虑的现象，在门诊越来越普遍。女生乳房提前发育，出现阴毛，月经初潮提前，甚至可能出现排卵；男孩阴茎增大，变声，喉结突出，随之出现阴毛、腋毛生长、痤疮、面部胡须、遗精。这些发育特征与他们的年龄明显不符。本文将从食物方面探讨如何避免儿童性早熟。

高风险食物

洋快餐、反季节水果、滋补汤、煮熟的家禽和豆类都被列为可能导致性早熟的高危食品。特别值得注意的是，禽肉中的“催熟剂”残留大多集中在头部。所以鸡鸭头尽量少给孩子吃。

对保健品的误解

盲目给孩子吃保健品也是一个很大的误区。很多家长看到孩子食欲不振或者身材矮小，就急于求成，给孩子吃各种补品。然而，这些补充剂可能含有大量的激素，加速了孩子的性发育。特别是冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等滋补中药，摄入过多容易导致性早熟。

过季水果不是罪魁祸首

反季节水果和蔬菜不会导致性早熟。只要生长环境适宜，它们不需要催熟剂也能自然生长。同样，豆类中异黄酮含量低，日常食用也不会引起性早熟。