后悔母乳喂养不当已经来不及了！你知道这么科学的回奶方法吗？
回奶看似是哺乳期的结束，但此时的宝妈们可不能掉以轻心，一定要采用科学的方法回奶，否则回奶不当会对乳房造成伤害。
回奶的过程其实是一个调节体内神经和内分泌系统的过程。如果强行回奶，对乳房的伤害很大，回奶不当导致的乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺肿块、乳腺增生、乳房下垂、变形等问题层出不穷。
科学哺乳，手法穴位按摩，配合中药内服，调节内分泌，最大限度减少乳房损伤，是每个哺乳期妈妈都应该注意的问题。妈妈们不要让今天的粗心变成明天的后悔！
一般情况下，回奶的周期在一周左右，回奶得当是可以回干净的。有些宝妈单方面关心回奶的速度，想快速结束回奶的痛苦和不适，但其实健康和安全更重要。选择科学的回奶方法，不仅能让宝妈们回奶又快又好，还能让她们的乳房不下垂、不干瘪、一如既往的嫩滑。
有的妈妈回奶期不顺利，反复回奶不完全成功，让妈妈们身心疲惫。这种情况不用担心。一方面和个人体质有关。另一方面，马宝在哺乳期也有一些注意事项需要特别注意:
1，如果回奶时乳房胀大不舒服，可以把奶挤出来，但不要完全挤出来，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.减少回奶时对乳房和乳头的刺激，催乳素的分泌会减少，乳汁分泌量会逐渐减少。不要再让宝宝吸奶，也不要让宝宝摸你的乳房。洗澡时避免用太热的水清洗乳房。
3.如果乳房有肿块，请催乳师及时打开，防止乳腺炎。
4、尽量避免使用激素类药物或乳针，这些药物容易导致乳房萎缩或内分泌失调。建议尽量服用中药惠奶茶惠奶汤，可以减少对乳房的损伤，有效预防乳腺炎和乳腺增生。
5.回奶时应避免花生、鲫鱼、猪蹄、补气血中药及汤类等能促进泌乳的食物，少吃富含蛋白质的食物，尽量减少饮水量，以减少乳汁分泌，缓解乳房胀痛。
科学回奶很有必要！雷氏普爱专注产妇护理多年，在催乳、回乳、促进母乳喂养方面有着丰富的经验。她深知马宝回归母乳喂养时期的心酸，也帮助了数万马宝解决了哺乳期的哺乳问题，让马宝恢复了以前的魅力！