经常吃何首乌，头发长得快吗？

何首乌。有补肾养发的作用，可以适当食用，对生发有好处。同时，何首乌。具有一定的毒性。一次不要吃太多，也不要连续吃太久。

何首乌虽然能促进毛囊的生长，但其功效低于女贞子、黄芪等药物。如果何首乌单独治疗脱发和促进毛发生长的作用有限，最好与其他药物合用，以达到更好的效果。

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注意事项:

1.如果有湿气引起的便溏、痰，就不适合吃何首乌。

2、无论是煮饭、蒸、泡水等。做何首乌，容器不能是铁的，最好是陶瓷的，如果不是药用的，会弱化。

3.何首乌不能和猪肉、猪血、无鳞鱼一起吃。

4.何首乌不能和萝卜一起吃，会降低何首乌的药性。

5、何首乌不能和葱、蒜一起吃，同理也会降低药性。

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