补肾吃什么？经常失眠出汗。

疾病分析:如果确认为肾虚，就要按肾阳虚、肾阴虚来处理。肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至水肿，也就是“冷”的意思。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

建议:肾阳虚可以通过吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来补充，药物有肾宝、于聪、金匮肾气丸、贵由丸等。肾阴虚可以吃哈希膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来补充。