枕头里装的是什么中药？
1，茶枕
茶枕具有吸收异味和湿气的功能，在即将到来的夏天给人们带来舒适凉爽的睡眠。现在饮茶风生水起，把泡茶留下的茶渣扔掉，很可惜。如果能用来制作茶枕，不仅能发挥废物利用的经济效益，还能为人们提供舒适健康的睡眠。
2、荞麦枕
荞麦枕内装有荞麦壳。由于荞麦皮的独特结构，荞麦枕具有透气性好、永不变形、可塑性强、冬暖夏凉的特点。长期使用荞麦皮枕能促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂、防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等有明显效果。
3.菊花枕
医学研究证明，菊花具有降血压作用，抑制葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒和皮肤真菌，抑制毛细血管通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压的作用。经常使用菊花枕的人会感觉神清气爽，精神饱满。
4、决明子枕头
决明子可以清肝明目，利尿通便。将外用做枕头的生决明子3-4公斤装入布袋，制成枕头。决明子枕可以按摩头颈部的穴位，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。
5.失眠的调理方法
1，注意脚部保暖。首先，你要注意脚部保暖。这个方法会和睡眠有一定的关系。一般来说，脚冷的女性睡眠质量比脚舒适暖的女性差。专家指出，穿厚袜子睡觉是提高睡眠质量的一种方式。
2.提高睡眠质量的方式当然和床的舒适度有关。一张舒适的床对睡眠大有好处。让床垫变得更厚更柔软会有意想不到的效果。还有，睡觉时保暖也很重要，因为入睡后，体温会下降，如果不够保暖，也会影响深度睡眠的时间。
3.健康科学指出，适时运动对提高睡眠质量有很大帮助。很多人压力很大，很难入睡。适时的运动可以帮助患者缓解压力，加快睡眠速度，减少梦醒次数，也可以延长睡眠时间。但值得注意的是，运动要在睡前两小时进行，这样才能达到最佳效果。
4、适当运动也会有睡眠的想法，但是要适当运动，不要盲目运动。每周做适当的运动，比如每周打两次羽毛球，每次2小时，或者散步30分钟，每周三次，可以增加大脑的血氧供应，失眠自然就溜走了，或者早晚快走30分钟。
5.生活中的按摩是一种健康的生活方式，身上的穴位也会让我们放松。失眠怎么调理？失眠患者觉得挺累的，不要急着睡觉，给自己做个美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的心灵会随着面部肌肉一起放松。一般来说，两个小时的按摩比睡着更放松。