孕期吃什么有助于怀孕，吃什么食物有助于怀孕？

练习和用法:

1.每次月经5天后，买1斤重的鱼，加入枸杞10g，红薯10g，山药10g，炖45分钟左右。

2.炖好后根据自己的口味加入适量的盐调味。

鹌鹑汤生育材料:鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。

练习和用法:

1.鹌鹑宰杀，去毛去内脏备用。

2.3碗3种药水煎至1碗，纱布过滤取汁。

3.然后把药汁和鹌鹑放在碗里，放在水里炖。

党参助孕汤材料:党参10g，莲子10g，冰糖50g。

练习和用法:

将以上材料全部放入碗中，隔水蒸1小时，温服。

杞子杜尔汤的助孕原料为:枸杞10g，猪肚10g，鱼肚30g，调料适量。

练习和用法:

五花肉洗净，切片，鱼肚剖开，和枸杞一起放入锅中，加水煮至熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。

大蒜鸡丝粥助孕

材料:鸡胸肉、蒜、白米饭、盐、油、白粉。

练习和用法:

1.将白米洗净，加水煮成粥。

2.鸡胸肉洗净，切丝，加入白粉拌匀。

3.大蒜切丝，入油锅爆炒，小火炒至金黄色，沥干油备用。

4.粥将熟时，放鸡丝，加盐调味，上桌，撒上蒜丝。

孕期当归羊肉汤食材:羊肉250g，当归20g，菟丝子15g，桑寄生15g。

练习和用法:

1.将药物用1200毫升清水煎至500克，去渣取汁。

2.将药汁和羊肉一起放入水中炖成汤，可加入适量的盐。