有正在哺乳的婴儿。吃什么奶多？

一、煲汤法催乳

1，黑芝麻250克，炒碎，配猪蹄汤。

2、猪蹄1对，茭白15g，通草10g，煲汤或煮熟。

3.用花生炖猪蹄或猪肚，或者用花生和大米煮粥。

4.冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红豆粥，加红糖。

6.鲜鲤鱼汤或鲤鱼米饭粥。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1，水适量，炖熟调味，每日1次，连服5天。

10，150克豆腐，50克红糖，50克米酒。首先，在水中加入适量的豆腐和红糖。红糖溶解后，倒入米酒，煮一会儿。吃豆腐和汤1次，吃5天。

[em02]二、中医方法催乳

1，丝瓜3克，通草3克，或加猪蹄煮汤。如果效果不大，可用北芪6克、当归9克、白芷3克、穿山甲6克、丝瓜籽3克炖猪蹄、喝汤吃肉，效果极其明显。

2.党参、黄芪各30克，当归、路路通各65438±08克，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留行各65438±02克，香附65438±05克，通草、漏芦各65438±00克，主治产后缺乳[催乳]。用法:每日一剂，水煎服。一般服用2-3剂，效果不错。

3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，放入水中煮熟，捞出，然后将上述药物加入汤中，煎熟，去渣。

4.催乳法:孕妇催乳方法及原理。

猪蹄2只，王不留行9克，穿山甲9克。一起炖汤吃。

5.4猪蹄或1蹄，通草2克。一起加水充分煎煮，吃肉喝汤。

6.花生猪蹄汤:猪蹄2只，花生150g，盐和味精适量。「做法」猪蹄洗净去蹄钉、毛后，与花生一起放入炖锅内，加入适量清水，小火炖煮，加盐、味精调味。「评价」花生味甘、性平，入肺、脾经，功能为益气、养血、和胃。猪蹄能补血、催乳，可用于治疗产后缺乳。

7.黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只(约1000克)，生姜2片，盐和米酒适量。“做法”黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中，母鸡洗净、焯水、淋浴、切块，与红枣一起放入锅中。加水，文火1小时，再加盐和米酒即可食用。“评价”黄芪能益气健脾，益肺止汗。民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后汗出。母鸡性味甘，能温中、健脾、补气血。此汤适用于产后虚弱，面色萎黄，乳汁过少，易出汗。需要注意的是，黄芪炖鸡汤要在产后5 ~ 7天后食用。

8、猪蹄曹彤汤:“原料”猪蹄2只，曹彤6克，葱3根。「做法」将以上三味与煮好的汤一起加入。通草的“评”有清热通乳的作用。此汤每日三次，连服三天，适用于产后缺乳。