如何缓解脱发？
脂溢性脱发又称雄激素性脱发(AGA)，是一种以头顶进行性脱发为特征的疾病。男性称为男性脱发，但女性也可能发生。以前叫脂溢性脱发或过早脱发。AGA一般出现在青春期，随年龄增长而加重。
我和老婆结婚五年多了，一直脱发肾虚。我觉得是长期熬夜和平时的压力造成的。平时我们总是为这个事情吵架，我想给大家讲讲我的经历。这对于面临同样烦恼的你们来说是最重要的。
老婆脱发没多久。刚结婚的时候，发现老婆掉头发很厉害。当时我们也没当回事。没想到脱发会落到老婆头上。但事实是残酷的，在后面已经发现的非常明显。那时候，我想死。当初上网搜索相关知识，发现是脂溢性脱发。我在当地医院看过。结果不到2分钟医生就开药了。一个月后我又去看了另一个医生，开了不同的药。又吃了一个月，发现脱发越来越严重，几乎能看到头皮了！！！
一般人看不出我有老公脱发的症状，但如果我清楚自己的事情，我必然会每天照镜子，挠头皮，摸头发。同时，我每天都祈祷。呵呵，我想你我都有同感吧！真的是看到头发心里就慌。出门看理发店，不敢往前走。当别人可以留下自己喜欢的发型时，我讨厌自己。。总之很多很多！
我老婆用过很多东西，都是治标不治本。老婆慢慢放弃了，头发一天比一天差。
我妻子是厨师。她每天面对油烟。她工作累，工作环境太热。她下班回家洗个澡就两点了。他自己也意识到自己的身体已经倒下了。力量不足，不仅脱发，肾脏也在慢慢衰竭，没有精神状态。每次做爱，几分钟就投降了。大家的心都不好。经朋友介绍，花了2个月才调整过来。内服+外用。在我的鼓励下。坚持使用，保持良好的生活习惯，注意饮食。
首先要重视头发的保健护理，学会科学护理头发，选择合适的洗发水和护发膏，用正确的方法吹、梳头发，坚持自我按摩，避免染发、烫发、卷发等对头发的伤害。
外用药物用于去油、去屑、消炎止痒，含有去屑成分的洗发水用于洗发。如果体质的遗传与雄激素水平有关，应咨询权威医院的医生，看是否适合抗雄激素药物。
你应该多吃富含维生素的食物。维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构完善，促进生长发育具有重要作用。
脱发是困扰一些人的大问题。面对越来越沉重的学习、工作、家庭、婚姻和不良生活习惯的压力，脱发有越来越年轻化的趋势。即使是第一批90后，还没到30岁，脱发也开始不自觉的减少。还没老就秃顶，还极其聪明，真的很烦。
雄激素性脱发又称脂溢性脱发，是临床上最常见的脱发类型。其特征是进行性和缓慢的毛囊小型化。一般发病于青春期及青春期后，我国男性脱发病例较多。男性脱发主要表现为前额发际线后移或头顶头发逐渐变少变细。女性脱发主要表现为头顶头发进行性减少、稀疏，少量弥漫性头发稀疏，发际线不后移。
首先，雄激素性脱发的主要原因是:
1，生活
性别、年龄、文化程度、婚姻状况和家族史都会影响脱发患者的生活质量。长期的工作学习压力、精神紧张、心理失衡、饮食失调、失眠、生活不规律等都是加重或诱发本病的重要因素。
2.遗传
雄激素性脱发可能是一种复杂的多基因遗传病。我国男性患者大多有家族史，父系明显高于母系。研究表明，与疾病相关的基因越多，患者发病年龄越小。
3.雄激素
睾酮和双氢睾酮是雄激素中活性最高的，双氢睾酮是导致雄激素性脱发的主要因素。研究表明，脱发区头皮中5α-还原酶和双氢睾酮的含量高于非脱发区或非脱发患者的同区域，脱发区睾酮转化为双氢睾酮的能力明显增加。进而导致毛囊小型化，头发逐渐稀疏，毛发生长周期缩短，最终导致脱发。说明雄激素性脱发与二氢睾酮的含量有关。
二、主要治疗药物
1，非那雄胺(普罗帕酮)
非那雄胺是ⅱ 5α-还原酶的特异性抑制剂，能不可逆地与ⅱ 5α-还原酶结合，从而抑制二氢睾酮的形成，显著降低其在血清和组织中的浓度。使用非那雄胺的患者头发数量和质量均有所改善，不良反应少，耐受性好。常用于治疗脂溢性脱发。其不良反应通常会导致性欲下降、阳痿和射精。大多数患者在服药期间症状逐渐消失，停药一段时间后可恢复到服药前。
2.米诺地尔
米诺地尔是一种钾通道开放剂，最初用于治疗高血压。由于其血管扩张作用，它也被用作脱发的局部用药。其药理作用可能是通过多种途径促进毛发生长，包括刺激毛囊上皮细胞分化增殖，促进血管生成，增强局部血供，开放钾通道，使毛囊由静止期转为生长期。外用米诺地尔一般需要长期服药才能维持疗效，高浓度(5%)效果好于低浓度，男性为5%，女性为3%。
3.螺内酯
螺内酯可减少肾上腺素产生睾酮，并适度抑制二氢睾酮与雄激素受体的结合。在螺内酯治疗期间，有必要检查血钾浓度。女性患者长期用药可能引起月经紊乱、性欲下降、乳房胀痛等不良反应。
4.环孕酮
环孕酮具有很强的抗雄激素作用，可用于女性患者，尤其是合并痤疮和多毛的患者。注意肝肾不足及未成年人禁忌症。它的不良反应包括性欲下降和体重增加。
5、中医治疗
西医认为脱发是多重因素作用的结果，而中医认为脱发与肾、肝、脾密切相关。雄激素性脱发主要表现为肾虚血瘀，病位在肾，肾阴虚，血瘀热，虚实。一般分为肝肾阴虚、血虚、血热、湿热蕴结四种证型，需要辨证施治。常见中成药介绍如下:养血生发胶囊由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制首乌组成，用于血风不足、肾精不足引起的脱发；七宝美髯丸由制首乌、当归、补骨脂(盐炙)、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝组成。用于治疗肝肾亏虚、头发早白、盗汗、腰酸、筋骨无力、腰腿酸软、白带稀薄。复方丝雅丹生发酊由黑草籽、桃仁、石榴籽组成，外用治疗脱发、斑秃、脂溢性脱发及其他原因不明的脱发。斑秃丸由生地、熟地、制首乌、当归、丹参、白芍(炒)、五味子、羌活、木瓜组成。具有滋补肝肾、益精养血、祛风生发的功效，可用于治疗肝肾不足引起的脱发。一种补肾生发丸，由熟地、枸杞子、羌活、制首乌、川芎(酒蒸)、木瓜、女贞子(盐蒸)、当归、桑椹、丹参、党参、黑芝麻组成。具有补肾养血、益气祛风的功效，可用于斑秃、普秃、肝肾不足引起的脱发。
第三，其他措施
1，减轻压力，调节情绪
2.改善不良生活习惯
3.毛发移植
(本回答由中山大学孙逸仙纪念医院姚提供)
生活的指针一点点前进，我的发际线也一点点后退。我坚信，这样发展下去，只要发际线跑得够快，额头线条就追不上我了。
脱发作为困扰人类多年的顽疾，已经“流传”了几千年，但威力依旧不减。现在，在996的威慑下，越来越差。
熬夜猝死已经不是中青年人最怕的事了，脱发才是！
说到脱发，我首先想到的是高中地理老师每次讲地中海气候时，全班同学都盯着他的头看的“大规模集体场景”。
然而事实是，不仅油腻的中年大叔会秃顶，年轻的姑娘也会秃顶。
我们找到了三个仙女。他们的年龄、性别、职业、爱好各不相同，但都有一个共同点——脱发！今天，我将带领大家探索女性脱发背后不为人知的秘密。
1“生孩子容易，头却凉了。”
首先是办公室里坐在我对面的白女士。白女士刚来公司的时候，一头美丽的黑发垂在腰间，性感迷人。
生完宝宝后，Lady white变成了Aunty white，原本乌黑的头发竟然变得有些稀疏。说好听点叫“空气感”，说白了就是产后脱发！
产后脱发是指在生完宝宝后的六个月内，激素水平导致脱发的疯狂增加。
通常产后4个月，“感觉脱发已经到了顶峰，感觉脱发已经到了高潮”。分娩后大约需要1年头发数量才能恢复正常水平。
生了孩子就掉头发。当上帝给你礼物时，你总是带走一些东西。
2“别人熬夜修仙，我熬夜成佛。”
接下来是程的妹妹，隔壁部门的阿文。刚认识阿文的时候，我以为她是技术部的头头，因为她越来越稀少的头发已经充分说明了她高不可攀的地位！
直到后来认识了她，阿文告诉我她也是95后，我的笑容才渐渐消失，表情也渐渐尴尬...
她说，自从成为程后，她白天忍气吞声，晚上熬夜写程序。随着时间的推移，脂肪越来越多，但她的头发越来越少。最近她突然发现自己突然秃了！
数据显示，脱发年龄越来越早，发病率越来越高。这正是因为年轻人熬夜加班，压力过大导致内分泌失调，使头部油脂分泌增加。
油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊逐渐萎缩，头发容易拔出或脱落。以996为主的年轻人习惯了“熬夜”，自然逃不掉！
3“来摸摸，这是祖传的光头。”
最后是丽莎，掌管我们运营部门的恶魔。平日里，她是个完美女神。昨天开会的时候，她不经意间突然梳头，光头一览无余，一时间上了公司的八卦榜。
据同事说，并不缺钱的丽莎花很多钱治脱发，但她的光头“受父母影响”，只能流着泪留长刘海，梳头。
丽莎的病情属于遗传性脱发，其根源在于有遗传性脱发倾向的人体内存在一种特殊的激素DHT(一种雄性激素)，对毛囊生长有持续的抑制作用。
虽然雄性激素对男性极其敏感，导致遗传性脱发多见于男性，但仍有少数女性也可发生遗传性脱发。丽莎，你真的是“百里挑一，百里挑一”。
同样的秃顶，各有各的痛苦。虽然所有的脱发党最后都是一样的秃顶，但是原因不一样。
脱发的原因有千百种。找出第一个原因。脱发是一个分布广、类型多的常见问题，其原因更是扑朔迷离。不知道脱发原因就去瞎护理，只能说你活该秃头！
女性脱发、常见的压力性脱发、产后脱发和遗传性雄激素性脱发是脱发的三种主要类型。不同类型的脱发有不同的护理和保养方式。秃顶是有原因的——要么是因为压力、作息，要么是因为遗传——有针对性地预防秃顶是有可能的。
女性脱发是遗传性的还是非遗传性的，取决于是否存在“脱发基因”。通过基因检测的手段，可以发现自己是“光头明星”还是“光头秀”。
但是，遗传性脱发的宝宝们也不必绝望。我们生来就有缺陷，后天会弥补的！你知道:
先天遗传状态+后天护发，生活习惯和环境因素=你的护发状况
然后通过对先天基因的了解，有针对性地调整后天因素，从而达到:
了解先天基因+后天科学护发=你有多少头发？
此外，安沃肌秘美肤的基因检测可用于检测抗衰老、防晒、美容等。包括头发护理。，舒敏，抗痘，？在肤质七个维度的19测试中，了解仙女们的皮肤问题，针对弱基因定制护肤方案。从此我们不再需要柜姐了！
为了给小仙女们挽回最后的耻辱，我们根据女性朋友的脱发类型和问题，提供贴心的护发建议！
首先，为了缓解脱发症状，仙女们要注意清洁头发。洗发时水温不宜过热，以免刺激头部皮肤油脂分泌。同时，一定要用温和的洗发水，尽量少用强碱性的洗发水。
其次，脱发大多与身体健康和免疫力有关。所以仙女们要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。996的小仙女们也要根据实际情况合理安排生活和休息！
另外，保持营养均衡是仙女们应该一直坚持的永恒任务。比如锌是毛囊重要功能活动的重要矿物质，补铁补碘可以作为斑秃的天然疗法；维生素B6还具有保护头发、减缓毛囊老化和退化的作用。
此外，你应该经常用梳子梳头。这样可以按摩头皮，增加头皮的血液供应，促进毛囊的活动和头发的生长。仙女们，准备好你们的小梳子！
最后，需要做的是冷静！
“让它落下，微风吹拂着山丘。
被它关了，明月照江面。"
静静等它们长回来！
感冒往往发生在季节交替之际，而此时由于温湿度的剧烈变化、外界环境的变化和刺激，容易打乱头皮皮肤角质层的代谢速度，使头皮变得脆弱，出现干燥或油性。如果再遇到空气污染、压力等其他影响，也容易诱发炎症反应，使头发更油、更头屑、更敏感、更痒，也就是头皮不健康。四部分:“
虽然男性秃顶主要来源于遗传，但为了避免毛囊加速萎缩，也要注意远离上述外界环境的刺激，保持正常的生活作息，调节失衡的免疫系统，及早发现，及早治疗。
男性秃顶的原因是雄性激素的代谢产物攻击毛囊，影响了头发的蛋白质合成。一旦蛋白质合成受到影响，就容易脱发。特别是睾酮可以被5α还原酶代谢，所有的药物治疗都以抑制5α还原酶为主，固化剂不能严重使用。
目前，根据美国美国食品药品监督管理局(FDA)的说明，有效的治疗方法包括:早晚使用含有药用成分的生发油，口服男性脱发药物(经医生评估，可使用3至6个月左右。但是提醒孕妇，前列腺肥大的人不适合使用。
此外，还可以选择低能量激光，或者配合自体生长因子，促进头发重新进入生长周期，逆转头发萎缩。这些方法都可以抑制男性秃顶，使退化的毛囊生长。但如果男性秃顶患者无法通过药物、激光等方法改善，最终还是会有可以达到预期的植发方法。
除了及早发现和治疗脱发，减少外界环境的刺激，保持正常的生活和休息外，黄忠礼医生建议，适当补充对毛囊有辅助作用的营养物质，如锌、蓝酮肽等，抗氧化能力更好，有助于抑制炎症，保护毛囊。但需要提醒的是，营养补充前仍应咨询专业医生，不能过量摄入或任意补充，以确保安全。
我是居家妙招小专家，每天分享居家妙招！
现在年轻人最大的烦恼就是工资不够脱发~尤其是生活忙碌的人，压力太大，工作时间长，头发长出来的速度赶不上脱发的速度。早上醒来，新的一天又会掉头发，烦死了！没有办法解决吗？