一种桂圆莲子粥的制作方法

来源:实用中医营养

原料:桂圆30g，莲子30g，红枣10，糯米60g，糖适量。

制作时，将莲子去皮，大枣去核，桂圆煮粥，食用时加糖。

用法:每晚温服。

疗效是养心健脾，健脑益智。适用于心脾两虚所致的智力低下。青少年和中老年人食用，有健脾养心、健脑益智的功效。脑力劳动者尤其适合。

提醒:桂圆莲子粥此粥谱来自网络，使用前请遵医嘱。