研究表明，糖尿病人也可以适当吃水果。糖尿病人可以吃什么水果？

糖尿病患者可以吃一些含糖量较低的水果，如猕猴桃、橙子、桂圆果、柚子等。，但他们也应该在血糖控制良好的情况下适量食用。每10g含糖量小于10g的水果为低糖水果，如李子、西瓜、橙子、柠檬、桃子、椰子、樱桃、猕猴桃、蜻蜓、柚子等。糖尿病患者可以适量吃水果，但要在血糖控制好的前提下少量食用，不能一次大量食用，否则血糖会有波动。最好在两餐之间吃水果，减少血糖波动。建议患者在专业医生的指导下进食。

糖尿病人可以多吃菠萝、猕猴桃、草莓、苹果、无花果、蜻蜓等。这些水果不仅营养丰富，而且含糖量也不是很高。它们甚至有降血糖的作用。糖尿病患者可以适当食用。大部分水果营养价值丰富，生活中可以多吃水果。但水果或多或少都含有糖分，糖尿病患者的血糖水平相对较高。如果摄入过多糖分，病情可能会恶化，所以糖尿病患者不能随意吃水果。那么糖尿病人可以吃什么水果呢？

菠萝是一种酸甜的水果，在生活中很常见。除了生吃，还可以做成各种好吃的菜。菠萝含有较多的果胶，能有效促进肠胃蠕动，含糖量也比较低，所以这种水果适合糖尿病人食用。但一定要适量食用，否则会导致刺激或过敏。猕猴桃也是适合糖尿病人食用的水果之一。它含有大量的维生素C，能有效增强机体的抵抗力，提高糖的代谢功能。糖尿病患者应该吃一些适当的食物。

草莓也是生活中很常见的水果，糖尿病患者可以适当吃一些。草莓含有丰富的膳食纤维和大量的果胶，有非常明显的降压作用。它的热量和糖分都比较少，所以糖尿病患者只要适量食用就不会有问题。苹果的营养价值非常丰富，维生素含量特别高。每天吃一个苹果，可以保证一天的维生素需求。苹果虽然有一定的糖分，但是糖分的吸收速度很慢。糖尿病患者可以通过适当食用一些来降低血糖。虽然无花果的味道很甜，但它是一种高纤维水果，富含酸和酶。对糖尿病人有好处，可以消除疲劳，提高免疫力，促进消化，增加食欲。无花果含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患者的便秘。其主要特点是高纤维、低糖、低热量，适合糖尿病、高血压等慢性病患者食用。郭龙富含蛋白质和膳食纤维，并含有大量的B族维生素，有助于预防糖尿病周围神经病变。